木糖醇，真的是我们的好帮手么？木糖醇

众所周知，糖尿病患者要严格控制饮食，尤其是糖类的摄入，因此不少糖尿病患者可以说一年到头都难以吃到机会带甜味的食物，很多患者也是觉得自己的生活质量因此显得很是低下。
随着木糖醇的研制成功，给不少糖尿病患者带来了福音。

木糖醇，为糖醇的一种，是一种可以作为蔗糖替代物的五碳糖醇，是木糖代谢的产物，木糖广泛存在于各种植物中，可从白桦、覆盆子、玉米等植物中提取，目前主要产自咱们中国。
木糖醇的甜度与蔗糖相当，但热量只有蔗糖的60% 。
木糖醇做糖尿病人的甜味剂、营养补充剂和辅助治疗剂：木糖醇是人体糖类代谢的中间体，在体内缺少胰岛素影响糖代谢情况下，无须胰岛素促进，木糖醇也能透过细胞膜，被组织吸收利用，促进肝糖元合成，供细胞以营养和能量，且不会引起血糖值升高，消除糖尿病人服用后的三多症状(多食、多饮、多尿)，是最适合糖尿病患者食用的营养性的食糖代替品。
此外，木糖醇还可以改善肝功能并有预防龋齿的功效。
【木糖醇，真的是我们的好帮手么？】 然而，无论吃什么，都要适度，不少甜味剂的下方同样标明了建议用量和最适宜用量，目的也是提醒广大食用者注意每天的摄入量。木糖醇作为最适宜的糖代物大量使用之后都会造成血脂的升高，因此，无论何时何地吃何物，我们都要将“适度”记在心间。