3、坚持锻炼 ， 事半功倍！
想要维持肝脏的健康 ， 需要配合适度的锻炼 ， 例如：慢跑、健步走等有氧运动 。 尽管医生会强调让患有肝病的患者在生活中不要过于的劳累 ， 但是也不能因噎废食而彻底的不去运动 。 适量的运动能够改善心肺功能 ， 增加血液循环 ， 维持肌肉弹性 ， 保证身体四肢的协调 ， 坚持运动是养肝护肝最经济最划算的一种方式 ， 一定要坚持 。

• 肝脏|春天要想肝脏健康，这些东西要少吃
• 运动|49岁大哥饮酒28年，肝脏依然健康红润，医生：酒后这2件事做得好
• 肝脏|面条，是肝癌的“导火索”？春季养肝：少4物，弃2习，肝变健康
• 菠菜|春天白菜萝卜靠边站，最该吃这蔬菜，养肝护眼又补血，别不懂吃！
• 肝脏|原来肝硬化“怕”一水，若你爱喝，冲走口臭，肝脏会“感谢”你
• 功能|肝病“不疼不痒”？2件事做太多，肝脏怎会受得了，劝你趁早改掉
• 血液|头部出现4个“怪象”，可能肝脏发生病变，做好3件事保护肝脏
• 肝脏|肝不好，脚上会出现这5种“怪象”，若你没中，恭喜肝还不错
• 血管|警惕！身体出现这9种变化，十有八九是肝硬化，及时做肝脏检查
• 肝脏|中年后，不想肝脏生病，这4件事尽量少做，以免损伤肝脏