【你能感觉到肝脏的疲惫吗？春季通肝，如何有效养肝护肝？】肝脏是人体最大的解毒器官！春季通肝 ， 肝是唯一没有痛感神经的器官 ， 所以肝脏的疲惫往往被人忽略 ， 等察觉到往往为时已晚 。 春天养肝护肝尤为重要 。
春季养肝首先调情绪 。 肝主怒 ， 怒伤肝 。 肝喜欢通达 ， 讨厌抑郁 。 所以春天要特别注意心情愉悦 ， 不要整天郁郁寡欢 ， 影响肝气的舒发 。

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春季养肝要少用眼 。 经常熬夜看手机、追电视剧等 ， 很容易引起肝血不足 ， 精神情志异常 ， 血液与津液运行阻滞 ， 消化吸收紊乱 。

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多吃养肝食物 。 玫瑰花为解郁宝藏花 ， 春季一定要多喝玫瑰茶 ， 可以疏肝解郁 。 春季阳气初生 ， 多吃应季绿色蔬菜 ， 绿色食物养肝 ， 可以清肝火 ， 提高人体的肝脏排毒能力 。

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（以上图片均来源于网络）

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