1.补充水分


2.坚持运动
俗话说得好：生命在于运动 ， 每天坚持适量的运动 ， 可以激活肝细胞的活性 ， 增强身体的免疫力 ， 促进血液循坏 ， 提高肝脏抗病毒能力；
在运动的时候 ， 需要注意 ， 运动强度要根据患者自身来决定 ， 运动不可过于剧烈 ， 可以选择：瑜伽 ， 慢跑 ， 游泳 ， 太极等有氧运动 ， 这样可以减轻肝脏的压力 。

3.定期体检
发现自己肝脏出现异常 ， 要定期上医院体检 ， 这样可以时刻了解自己身体健康情况 ， 很多疾病都具有一定的隐秘性 ， 在生活中不容易被发现 。
每年坚持两次的体检 ， 这样对身体是有好处的 ， 即便肝脏出现病变的情况 ， 也可以在体检中发现 ， 做到早发现 ， 早治疗 ， 能够尽快的控制好病情 。

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