甲状腺疾病|世卫组织呼吁：这3种常见的水果，正在“掏空”你的甲状腺，趁早丢掉水果

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甲状腺疾病现在对于广大人群来说，并不是一无所知，但也会有少部分人觉得没什么大不了。正是因为这部分人的想法，近几年，甲状腺疾病的发病率才会不断上升，虽然这种疾病对身体没有很大的伤害，但时刻都要注意并且预防甲状腺疾病的发生。

这3种水果，或正在“掏空”你的甲状腺
1、柿子甲状腺患者要尽量避免食用柿子。因为柿子里面的镁元素含量是非常高的，一旦摄入过多的话，就会促进甲状腺结节的增生，对自身病情的恢复很不利。

2、橘子
橘子在生活中是比较常见的一种水果，它其中不仅含有大量的糖分，含有的热量也是非常高的。
要是大量摄入体内的话，就会使自己的身体变得肥胖。
也会在自身体内积聚热量，引起上火致使体内肝火旺盛，影响到身体的内分泌，使甲状腺素出现分泌失调，从而就会加重自身的病情。建议甲状腺不好的人，尽量要少食用。

3、西瓜西瓜作为夏天的应季水果，在夏天是非常受人欢迎的，但建议甲状腺疾病患者尽量少吃。因为西瓜中糖分的含量是非常高的。甲状腺的分泌很容易就会受到影响，降低甲状腺的免疫力，结节就很容易生长出来。经常吃的话，会使结节进一步的增大，对于病情的恢复也是很不利的。

身体若有这3个症状，或是甲状腺损伤
1、食量增大当自身突然出现食量增大的情况，很可能就是甲状腺出现了问题。
甲状腺出现亢进的话，甲状腺就会分泌出甲状腺素，促进身体出现过度的代谢，进而就会增大自身的消耗，引起频繁饥饿，从而就会出现食量增大的情况。

2、身体浮肿身体若出现浮肿的情况，很可能就是甲状腺功能减退。
当甲状腺功能出现减退时，就会降低交感神经兴奋，还会减慢身体的代谢，无法正常的排出体内的水分，从而就会造成身体出现浮肿的情况。

3、腹泻当身体出现腹泻的情况时，可能就是甲状腺疾病导致的。当自身甲状腺处于亢进的状态时，会使甲状腺的分泌状态出现异常，并且还会加快自身肠蠕动的速度，从而就会引起腹部的不适。

坚持做好这3件事，及时预防甲状腺疾病
1、运动生命在于运动，每天适当的进行有氧运动，比如：散步，慢跑等，可以强身健体，应要制定一个运动计划。
常运动不仅可以增强新陈代谢系统，还可能使身体内分泌保持稳定，对甲状腺疾病的预防很有好处。

2、补充营养

3、放平心态

现如今，不少人都会因为一点小事，心态而发生变化，这样的话会影响到身体内分泌的稳定，甲状腺激素也会受到影响而出现分泌失调。