疾病|肾有问题有什么症状？建议分享给你的朋友看看肾衰竭|肾病|运动

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常言道“肾为先天之本” 。肾脏是身体的重要器官，它的基本功能是通过产生尿液来清理体内的代谢产物和毒素，如尿素、肌酐等。同时肾脏在排毒的还具有重吸收功能，保留水分和一些营养物质的作用。此外肾脏还是具有内分泌功能的靶器官，它的存在不可或缺。
肾脏的存在使得人体的正常代谢和机体稳定得以有序进行，作为人体的净化工厂发挥着不可或缺的功能。但对于许多人来说，他们并没有做到对肾脏的爱护，日常生活中的一些伤肾行为令肾脏不堪重负。

已经54岁的高女士，已经饱受慢性肾病的折磨多年。几年前高女士身体突然出现下肢水肿、咽喉充血、腰膝酸软及浑身无力等症状，小便中出现泡沫，血肌酐和血尿素氮检测未有明显超标。最后经诊断为慢性肾小球肾炎，慢性肾功能不全代偿期，同时伴有高血压和高尿血酸症。
慢性肾功能不全，一般就是我们常说的慢性肾衰竭，它是由各种病因引起的一系列的肾脏损伤疾病，当患者的慢性肾衰竭发展到终末期时，肾功能几乎完全丧失，就会转为尿毒症。而在旧的慢性肾衰竭分期中，代偿期尚属于早期的肾衰竭，但其严重程度也已经不容忽视了。

像案例中这样的情况其实并不少见，近年来肾衰竭的发病率逐渐走高，甚至有的慢性肾衰竭患者确诊时就已经是终末期了。终末期的肾衰竭病人需要进行长期的透析治疗，忍受身心的双重折磨。那么肾既然如此重要，我们又该如何保护它呢？
一、提醒，这5件伤肾的事不要做！肾脏的常见疾病主要有不同类型的肾炎、急慢性肾衰竭、肾结石及肾囊肿等。其中慢性肾脏疾病根据相关资料显示发病率约为11%到13% ，患慢性肾病的患者已经逾一亿。除了病因复杂的原发性肾脏疾病外，还可能出现因外伤等原因造成的肾脏损伤。

引起肾病的原因是多种多样的，并且一般的慢性肾病病因尚不明确，引起的原因相对复杂。但如果长期存在以下几个伤肾行为，那么你的肾患上疾病的风险就会大大提升。
1、熬夜
都知道熬夜伤身，但许多人在没有真正意识到熬夜的危害之前，都很少有太大的改变。熬夜对于肾脏的伤害很大，过度劳累也会导致肾的负担加重。肾脏是负责进行身体新陈代谢的主要器官，如果到了该休息的时候还在熬夜，那么肾脏的负担也会相应加大。

想要保护好肾脏，规律作息是要一定的，如果因为工作和生活原因偶尔不能早睡，那么也要做好相应的补救手段，比如熬夜后在中午适当补觉，并且吃一些含有维生素C和胶原蛋白的食物。