老年人摔一跤,后果有多严重?年过60,3种食物要常吃,养骨壮骨

人老了以后最常出现的就是骨骼上的问题 , 不仅疼 , 还担心摔倒 , 所以有的人走路很慢很小心 , 手里还拄着拐杖 , 生怕跌倒 。 老年人为什么害怕跌倒呢?不小心摔一跤 , 后果又会有多严重?先来看一个案例 。
李老太一大早到菜场买菜 , 因为前一晚下了雨地面有积水 , 老太太特意穿了雨靴 。 菜市场里地面比较脏 , 有很多烂菜叶和垃圾 , 地面很滑 , 李老太一路走来都很小心 , 不过她还是在经过一家肉摊的时候摔了一跤 , 只感觉右边屁股一疼 , 整个人就爬不起来了 。
肉摊老板看到李老太跌倒也很慌张 , 赶紧上前想将老太太扶起来 , 可是他刚伸手李老太就哎呦一声喊了起来 , 周围人建议不要乱扶 , 如果老人骨折了 , 乱动非常危险 。 没办法 , 肉摊老板只好拨打120电话求助 。
经检查 , 李老太髋骨骨折 , 虽然进行了手术 , 但是以后生活也很受影响 , 需要人照顾 , 卧床期间还有可能出现感染等问题 。 肉摊老板不理解 , 摔一跤爬起来不就好吗?有那么严重吗?
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只是摔了一跤 , 为啥就卧床不起了?
人体的重量需要骨骼支撑 , 如果骨骼变脆了、镂空了 , 承重能力就减弱了 , 很多老人有骨质疏松的问题但是他们并不知晓 , 一旦摔跤了 , 下意识地就会用手或臀部着地 , 因此有三个部位容易骨折 。
首先是髋部 , 重要的连接部位 , 骨折后就只能瘫在床上 , 而且还会影响下肢血流 , 感染和坏死的可能性很高 , 这种骨折是医生最不愿意看到的 。
其次是股骨骨折 , 股骨负责支撑下肢 , 一般有六种骨折情况 , 需要结合具体情况实施手术 , 将骨折部位固定住 。 老年人恢复缓慢 , 在恢复期间很容易因为血液供应不良出现意外状况 。
最后一种是桡骨骨折 , 是非常暴力的一种骨折方式 , 意外发生时身体难以作出反应 , 只能依靠本能 , 在高度和身体重量的双重压力下 , 或正面伸直迎向地面 , 或侧面屈曲迎向地面 , 都可能让手腕或肩膀骨折 , 十分影响生活 。
年龄越大 , 风险越高 , 随着老龄化情况日益加重 , 我国将有更多的老年人要承担骨折的风险 。
从澎湃新闻发布的数据来看 , 2020年老年髋部骨折的发生率为20%左右 , 这些老人最后仅有1/4的人恢复健康 , 过半患者以后要靠拐杖行走 , 还有一部分老人不能离开家人的照顾 。
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老年人骨折后 , 是接受治疗 , 还是放弃治疗回家休养?
很多家属害怕风险 , 不敢让老人治疗 , 带老人回家休养 , 但是却因为照顾不良或长期卧床出现感染 , 最后老人的情况变得更加糟糕 。 其实现在高龄老人接受治疗的案例也有很多 , 如果老人能早点治疗 , 术后恢复良好 , 基本的生活自理能力还是可以保留的 , 死亡风险也会下降 。
如果老年人本来就有痴呆、三高疾病等 , 摔倒后更要悉心照顾 , 家属也要改变观念 , 不要觉得摔跤是小事 , 自己能恢复 。 老年人身体条件有限 , 自行恢复的可能性很小 , 就像房子的支撑柱有裂痕 , 只有赶紧把它固定住 , 房子才不容易坍塌 。
为什么老年人容易摔倒?除了年龄、疾病(痴呆、关节炎、中风)等因素 , 还和饮食有很大关系 , 因为有的老年人吃得很素 , 长期营养不良 , 很少吃肉奶蛋这类食物 , 所以他们的骨骼问题很严重 。
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年过六十 , 3种食物要常吃 , 养骨壮骨