1.注意补充水分

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2.坚持适量的运动
肝功出现异常 ， 要积极地参与运动 ， 在运动的过程中 ， 会激活肝细胞的活性 ， 提高身体的免疫力 ， 运动方式上要注意 ， 不要过于剧烈；
可以选择有氧运动 ， 例如：慢跑 ， 瑜伽 ， 游泳等等 ， 每次运动时长不得少于半小时 ， 每周坚持3—4次的运动 。

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3.坚持早睡
想要养护肝脏 ， 生活中要减少熬夜时间 ， 做到早睡早起 ， 给肝脏充足的时间休息 ， 这样可以减轻肝脏的负担 ， 提高肝功 。

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