吃降压药可能导致缺钾，比缺钙更危险！留意3大症状，如何补充？( 三 ) _健康小知识

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高血压病友们，无可避免地需要服用利尿类的降压药来进行降低血压至正常水平。
所以，更需要学习有关于如何补充钾元素的常识和知识，争取能够更好的让身体维持一个健康的状态。
那么日常生活，我们该如何预防缺钾？如何补充钾元素？
三、合理补充钾元素
总的来说，我们可以从两方面来补给钾元素：
一是从食物中获取
二是通过服用药物进行补充

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1）运用食疗补充钾元素
首先，最简单的也是最安全的当然是食疗，在我们的日常生活中食物是钾的主要来源。在粮食中，以薯类和豆类为主，含钾元素含量较高；在水果中，香蕉含钾元素含量最丰富。
另外，食材中的海藻类含钾元素相当丰富，如紫菜每百克含钾1640毫克，是含钠的175倍。海带含钾是含钠的22倍，可以多吃点海藻类食材来进行食补。

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通过膳食，我们可以合理地摄取、补充钾元素。
一般情况下，我们正常的饮食健康，是不会出现缺钾的状况，正常人日常饮食健康，不挑食厌食，营养均衡搭配，一般就可以避免低血钾症。但若是已经有很明显的缺钾症状时，必要时还需进行药物治疗补充钾元素。
2）服用药物补充钾元素

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当血钾浓度已经低到一定水平，患者本身已经有症状出现，最直接的办法是去药店买一些补充钾的保健品。这里尤其要注意，因为补钾药物的含钾量较高，若是盲目自行服用，容易造成服用不当引起的钾中毒。
因此，服用补充钾元素这类药物时，因谨遵医嘱，并且在了解个人情况的前提下，去有选择地服用补钾药物。
若是更为严重者，可以直接考虑选择静脉注射或者是静脉滴注，迅速缓解患者的不适症状。

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一般来说，正常的日常生活，及时补充钾元素，就不会造成低血钾情况。若发现有轻微症状，也不需要感到恐慌，及时就医看病即可，切忌私自用药或是停药。
四、总结
经过治疗后出院的康先生，想着为什么不可以直接将降压药改换成不影响自己血钾含量的降压药呢？他把这疑问说给了医生听。
医生赶忙拒绝了这个想法，降压药是医生根据患者的具体情况，综合考量后开出的，每个人适合用的降压药类型不同，如果擅自换药，会对血压造成不良影响，得不偿失。所以，这里提醒大家，千万不能擅自换药！

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是药三分毒，每一种药物都有副作用，服用降压药导致的缺钾是降压药的一个很严重的副作用。高血压患者在服用排钾利尿药期间，一定要留意自己身体上的变化，只要是医生根据你自己本身条件开的降压药，适合自己的身体，那就算是降低血钾类型的药物，也不必过分地担忧。
只要严格按照医嘱正确服用，不擅自更换药物增减药量，再根据上面的建议，做好日常的膳食钾补充，多吃水果和蔬菜，并且定期监测血压和体钾含量，做到早发现早干预就不会有问题。