润肤养颜佳品海南红毛丹红毛丹

红毛丹，又名毛荔枝，是热带水果，果实呈球形或椭圆形，外表红褐，毛茸茸，十分可爱，果肉乳白，质细汁多，柔软而爽脆，品尝过这种佳果的人，称赞肉甘香而厚，可与荔枝匹美。
【润肤养颜佳品海南红毛丹】
红毛丹的食疗效果
1.增强免疫力
红毛丹含有丰富的维生素和矿物质，提供人体所需的钙物质，能清热解毒，增强人体免疫力。
2.润肤养颜
红毛丹富含维他命C，是美容肌肤重要的物质，有助于滋养皮肤，养发的功效。
3.改善头晕
红毛丹含有丰富的铁元素，对于头晕、低血压具有很好的治疗功效。
食用方法
红毛丹通常可新鲜食用，去掉外壳即可食用里面的果肉;在西式烹饪中，红毛丹和荔枝可互相代替;红毛丹可以做水果沙拉。
红毛丹虾球

材料：
大虾仁10个，红毛丹罐头1罐，胡椒盐1小匙，蛋1个，太白粉1汤匙，美乃滋200g，白芝麻少许
做法：
1、虾仁去肠泥洗净，拭干水分，在背部划一刀，加胡椒盐、蛋、太白粉腌10分钟。
2、起油锅烧热，将虾仁入锅炸熟至变色并形成虾球即可。
3、将炸好之虾球及红毛丹摆盘，淋上美乃滋、撒上白芝麻即可。
红毛丹糯米莲子粥

材料：
红毛丹、糯米、薏米、莲子、红枣、小米
做法：
1，将浸泡好的糯米，薏米放入锅中煮。
2.将红毛丹，莲子，红枣放入盘中待用。
3，将糯米，薏米煮至八分熟时倒入淘洗干净的小米继续煮
4，将小米烧开，加入红枣。
5，将红枣烧开，加入莲子。
6，继续煮，直到将粥煮熟，最后放入红毛丹;烧开，关火，盛入碗中即可。