【水果皇帝 黑金刚莲雾富含维生素C及蛋白质】 莲雾的功效与作用及食用方法 ， 莲雾的营养价值 ， 莲雾怎么吃 。莲雾的果实中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、钾等矿物质 ， 适合治清热利尿和安神 ， 对咳嗽、哮喘也有效果 。

莲雾 ， 又名洋蒲桃、紫蒲桃、水蒲桃、水石榴、天桃、辇雾、爪哇浦桃、琏雾 ， 桃金娘科 ， 原产印度、马来西亚 ， 尤以爪哇栽培的最为著名 ， 故又有“爪哇蒲桃”之称 。在海南莲雾被称为“点不” ， 也称为“扑通” ， 因为经常从树上掉下来扑通一声响 ， 有些海南人只认识“点不” ， 却不知道莲雾为何物 ， 在广东它也被称做“棉花果” ， 潮汕地区称为“莲雾“ 。台湾的莲雾是17世纪由荷兰人引进台湾 ， 台湾屏东是最有名的产地 ， 是一种主要生长于热带的水果 。随着科学昌明 ， 莲雾除了原来的红色和绿色以外 ， 还有新品种的暗红色莲雾 。在马来西亚称为“水翁” ， 马来西亚人一般是切开后沾酸梅粉(话梅粉)吃 。

一、莲雾的功效与作用
莲雾中含有许多水分 ， 故具有宁心安神、清热、利尿的作用 。其可治疗多种疾病 ， 是不可多得的营养佳果 ， 可润肺凉血、消痰止咳 ， 是解热之良果 。
莲雾还可以解酒 。酒席上 ， 莲雾不仅可以作为一盘美味的水果 ， 还是解酒良药 。莲雾具有美味和解酒的双重功效 ， 是宴席上的常客 。
莲雾中含有的碳水化合物可补充大脑葡萄糖 ， 缓解大脑疲惫、头晕、难眠、健忘、口干舌燥等症 ， 起到了宁心安神、有助睡眠的作用 。
莲雾具有助食消化的作用 ， 其水分较多 ， 固也可以解渴 ， 有生津止渴的功效 。夏季食用莲雾是享用佳果的最佳季节 。

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