衰老|60岁后,若还能轻松做到7件事,说明您身子骨还不错,宝刀未老。

衰老|60岁后,若还能轻松做到7件事,说明您身子骨还不错,宝刀未老。

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衰老|60岁后,若还能轻松做到7件事,说明您身子骨还不错,宝刀未老。

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衰老|60岁后,若还能轻松做到7件事,说明您身子骨还不错,宝刀未老。


随着年龄的增长 , 身体就像是一台运转已久的机器一样 , 到了一定年限之后 , 便会因为长久的周转而出现损伤和零件的衰老 。 而60岁也能看成是“一道坎“ , 从此之后 , 便会明显的觉得身子骨大不如前 , 各项功能也逐渐变差 , 出现种种力不从心的迹象 。
当然 , 也有一些人会因为先天之本较好 , 后天自我保养也比较到位 , 倒也没有明显的变老迹象 , 值得恭喜和羡慕 。

60岁后 , 若还能轻松做到这7件事 , 说明您身子骨还不错 , 宝刀未老!1、 房事不吃力
别不好意思 , 这是人之常情的事 。 随着年龄的增长 , 从50岁之后 , ED问题的患病风险就会逐年上升 , 60岁之后相对来说会更为明显 , 若还依旧没有吃力之感 , 那么证明相关功能还挺不错的 。

2、 记忆力倍儿棒
记忆力下降也是衰老时比较明显的一个迹象 。 上一秒发生的事情 , 扭头就不记得了 , 家门钥匙有时候都忘记丢在了哪里 , 总之是啥都爱忘 。
也有一些人年过60还依旧记忆力极好 , 思维逻辑也比较清晰 。
3、 腿脚麻利
骨质疏松是很多老年人的“痛“ , 这主要和年龄大了之后 , 身体骨质流失会更加严重 , 身体对营养的吸收也不如以往 。
同时呢 , 肌肉也会逐渐萎缩 , 体力支撑不上 , 导致腿脚不如以往那般灵活 , 越衰老越是如此 。

4、 牙齿牢固
有一口好牙才能吃遍天下美食 , 同时也能保障一个好的口腔健康 , 若60岁后依旧牙齿牢固、吃嘛嘛香 , 这可是极为难得的 , 值得羡慕 。
5、 耳聪目明
老花眼、玻璃体浑浊 , 听力也会逐渐下降 。 但如果依旧还耳聪目明 , 不影响生活和劳作 , 代表耳目都还挺不错 。
【衰老|60岁后,若还能轻松做到7件事,说明您身子骨还不错,宝刀未老。】当然 , 日常也可通过少戴耳机、尽量不长时间盯着手机电视 , 同时多看绿植、多做眼保健操等方式来保护视力和听力 。

6、 排便正常不费劲
很多疾病问题出现时 , 都能从排便上窥出一二 。 如果有大便费力、干结等问题 , 要警惕是饮食结构不合理、饮水量过少以及消化不佳诱发的便秘问题 。
如果出现大便带血、大便颜色或形状异常、带脓等情况 , 要及时就医诊断检查 , 警惕是痔疮以及肠道病变的可能 。

7、 睡眠好 , 几乎一觉到天亮
随着年龄的增长 , 身体内分泌会发生极大的改变 , 睡眠质量也不如以往那么香甜 。 很多人会在50岁之后逐渐出现失眠、凌晨惊醒的情况 。
如果能一觉睡到天亮 , 无睡眠障碍的话 , 对身体的休息以及器官的自我恢复也是极有好处的 。
以上7点 , 您占几个了?若能占4个以上 , 就蛮令人满意的了 , 若能全占 , 那么着实让人羡慕啊!