大寒将至御寒工作你做好了吗？( 二 ) 大寒

喝酒能御寒?酒后会更冷!
天冷了，来喝点儿酒暖和暖和吧!很多人都认为喝酒可以御寒，可这其实是一个误区。
人喝酒后会心跳加快，血流循环加速，从而加速了热量的散发，将体内的热量快速运送到皮肤表面。这就使得人的全身有一种热乎乎的感觉。另外，酒精的麻醉作用也使得人体对冷的感觉大为降低。
然而这种温暖是暂时的，也并非是酒产生了热量。相反，其实是消耗了体内更多的热量。当体内热量产生速度不及散失的速度后，人就会感觉冷起来。
吃火锅保暖?并非人人合适!
冬天，大家都喜欢吃热气腾腾的火锅。但专家建议，体质强壮的人并不适宜吃火锅，四肢怕冷的人群则比较适宜。
需要注意的是，火锅往往与三类疾病“结伴而来” 。一是由于食温度太高，容易导致口腔疾病，如口腔溃疡等。二是容易引起消化道疾病。食物未熟透或不干净会引起急性胃肠炎;寄生虫会引起肝胆管道感染;高蛋白会引起肠易激惹综合征。三是因为火锅中的高嘌呤而容易引起痛风。
一个取暖贴贴一天?小心低温烫伤!
寒冷天气，尤其在没有暖气的南方，很多人都喜欢随身贴一个取暖贴取暖。可你知道吗?长时间贴在同一个位置很可能会造成低温烫伤。
取暖贴由于含有铁粉、活性炭等原料，在揭开包装遇到空气后就开始发热，能保持51℃-60℃约12小时。尽管取暖贴的温度看上去并不算高，但长时间接触高于体温的物体是会造成对皮肤的伤害。
专家表示，低温烫伤最大的危险就是人体一般不会有太过明显的疼痛，但皮肤会慢慢出现红肿、水泡、脱皮的现象，如果处理不及时，还可能发生溃烂，而损伤程度根据个人的耐受能力有所不同。
就算不造成低温烫伤，也很容易致使该部位的皮肤过于干燥，容易发生过敏、瘙痒等皮肤问题。皮肤热敏感度低的人群,如老人、糖尿病患者等不宜使用。儿童、孕妇以及计划怀孕的女性都最好不要使用。
电热毯通宵开?皮肤会干燥瘙痒!
除了取暖贴，电热毯被喻为另一种“取暖神器”，很多人通宵都开着电热毯。这么做是暖和了，可这样真的好吗?

人体的皮脂分泌在冬天本来就不旺盛，如果长时间开着电热毯加温，会使皮肤水分的蒸发增加，导致皮肤更加干燥，容易发生瘙痒甚至过敏等皮肤问题。特别是晚上睡着时候较少翻身，长期接触热源的背部、臀部等位置还容易出现皮疹。
此外，通宵长时间使用电热毯同样也有低温烫伤的危险。如果一定要用电热毯，不要整晚通电，睡前通电加热使被窝暖和后,最好关掉电源;过敏体质者最好在电热毯上垫一层纯棉被褥，尽量避免直接接触皮肤;使用电热毯保暖，应该注意多补充水分，并涂抹保湿润肤霜。老人小孩应慎用电热毯。
出门必戴口罩?反而降低应激能力!
寒冷天气，很多人认为戴口罩可防寒。其实在寒冷、风大的情况下，过敏性鼻炎等冷空气敏感的人群，可以戴口罩出门，其他人群则大可不必。
鼻黏膜里有丰富的血管和海绵状组织，血液循环十分旺盛，对吸入的冷空气有加温作用。
如果老戴着口罩，会导致鼻腔应激能力下降，因而更容易感冒;其次，口罩阻隔二氧化碳散发及氧气进入，容易使人疲倦;第三，细菌很容易黏附在口罩上被吸入人体。
专家提醒，尤其是孩子，如果老戴口罩，除了应激能力会下降，氧气的不足还会影响大脑神经的发育。除非带孩子到人口密集的地方，平常出门最好不要戴口罩。

大寒将至 御寒工作你做好了吗？( 二 )

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