菠菜|她失眠睡不着，半夜挨家挨户去敲响整栋楼的门，得知原因后邻居们都愤怒了( 二 ) 萝卜|儿童健康|营养膳食

但是不管再害怕也要睡呀，于是我每天都提前做好充分的准备。白天也不敢喝茶，咖啡就更不用说了。到了晚上，喝热牛奶，按摩穴位，用各种中药烫脚。也不敢喝水，怕起夜影响睡眠。并且早早地躺在床上，等待着睡眠的来临。

图片源自网络，侵删
同时，躺在床上也不忘交代自己，千万不要胡思乱想。但是思绪根本不受我的控制，越不愿意想，思想越像脱缰的野马，不能停歇。
大到天体宇宙、黑洞、虫洞；小到五谷杂粮，绿豆、芝麻；从国家大事、国际局势、到邻里百舍、小区物业。从琴棋书画诗酒花到柴米油盐酱醋茶。真是包罗万象，五花八门，脑子里乱哄哄得一团糟，刹不住车，怎么都睡不着。

图片源自网络，侵删
我责怪自己不够努力，于是根据别人介绍的经验，闭上眼数羊、强迫自己关注呼吸、让自己大脑空白一片等等。没想到的是问题不光没好转，反而越来越严重。躺在床上快要睡着的时候，突然一个念头冒出来，立马就惊醒了，睡意全无。
有的时候，又很单纯，也许是一句话，也可能是一句歌词，无限循环反复在脑子里播放，重复到恶心，让人发疯，无法叫停。
有的时候，在万籁俱寂的夜里，脑子异常清醒，耳朵就像变成了顺风耳，针掉在地上都能听到。整个楼上，有几个人起夜，冲了几次马桶，我都能数得清清楚楚。

图片源自网络，侵删
02 半夜敲邻居门
有一次，不知道谁家的水龙头没关好。滴答滴答的水声让我难以忍受，好像每一滴水都滴到我的脑子里，让我抓狂。实在受不了，就起床去每家门前听，听听声音到底是从谁家发出来的。
不辞辛劳地爬楼、听门、无果。回来接着睡，但是那声音还在，忍受了一段时间，实在不能坚持了。这次我做了更加疯狂的决定：去敲每家的门，一定要找到声源。
我这样想了，也这样做了。一个个邻居被“咚咚”的敲门声吓到了，以为发生了什么紧急的事情。听完我说的原因后，都气得“砰”一声把门关上。从此我也在小区里出了名，都知道有一个半夜敲门的老阿姨。但谁又能懂我的痛苦。

图片源自网络，侵删
往后，我一发不可收拾。听到凌晨一两点钟还有看电视的，影响到我睡觉，我就下楼拍照片发到物业群里，然后加上一句：“你们这几家亮灯的，是谁家这么晚了还在看电视，请关掉声音，不然的话，我就挨家去敲你们的门。 ”
还有一个小伙子是我们楼上的租户，不知道做什么工作，每天凌晨三四点钟才回来。电梯的嗡嗡声让我无法忍受。自从他住进来之后，我就像第二只靴子落地一样，等他回来。我认为他严重影响了我的睡眠，需要找他好好聊聊。
一天半夜，我算着他快回来了，就去他家门口等他。他一出电梯，就看到有人站在那里，吓了一跳。我跟他说：“小伙子，你不能每天回来这么晚，大家都在睡觉，电梯的声音会打扰大家休息，非常影响别人的。 ”小伙子听我这么一说，很不好意思地说：“对不起阿姨，我就这个时间下班，没想到会打扰别人，以后注意点，我不坐电梯了，尽量少发出声音。 ”

图片源自网络，侵删
小伙子倒是说话算数，从那以后就没再坐电梯，而是改走楼梯。我能够听得出他尽量轻，但我还是能听得到。几天后，我又去找他。他很无奈，我说：“如果你必须这个时间回来，你就别在这里住了。我睡眠不好，这么晚你还闹出声音，非常影响我睡觉。 ”