导读：发烧感冒是一种常见的病症，天气的变化随时可以引起感冒，有的人不喜欢吃药打针，可是也不能拖着 。食疗网为你推荐一种简单的降温方法，不吃药不打针哦 。

方法一：冷敷
用冷毛巾或者冰块包敷在头部、颈部、等部位 。要多敷几次 。
方法二：冷水擦身
【有效减低体温 冷水擦身可降温】 用冷水擦遍全身，敏感部位除外 。擦拭时间要长一点 。
方法三：酒精擦身
用酒精擦身，擦至皮肤发红，反复擦洗 。
方法四：温水擦身
一般适用于小儿发烧 。用低于体温的水温擦拭 。
方法五：室内温度要低
要保持房间通风，温度不宜过高 。

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