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那么该如何预防肾病？
在日常生活中 ， 可以通过养成良好的习惯来预防肾病 。
首先要养成良好健康的生活方式 。 通过锻炼控制体重 ， 饮食中限制盐的摄入 ， 以免造成体内电解质的失衡 ， 同时也要限制高蛋白食物摄入 。 其次 ， 如果是本身就有高血压的人群 ， 要严格控制高血压 ， 血压持续偏高会使肾脏承受较大负担 ， 造成肾病的发生 。 另外 ， 不要抽烟 ， 少熬夜 。 熬夜会导致体内水分过多 ， 造成水肿 ， 加重肾脏负担 。
肾是重要的人体器官 ， 与人体代谢、营养吸收都息息相关 。 在中医理论中更是将肾脏视作生命之本 。 因此 ， 日常生活中要注意肾脏的健康 ， 出现不适时及时就诊 ， 以免耽误了治疗的时机 。
参考资料：
[1]《盘点肾病的4大早期症状 ， 会出现精神不振、疲劳等没劲儿的感觉！》.光明网.2020-05-22
[2]《3分钟get这些检查 ， 让肾病“无所遁形”！》.复旦大学附属中山医院.2019-04-15

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