跟腱断裂不是运动员专利健康隐患人人要当心刘翔|跟腱断裂

导读：刘翔意外摔倒出局，可谓是震惊一个国家，寂静一个体育场。伦敦时间7日上午7点45分，刘翔在男子110米栏预赛中摔倒，结束了自己的伦敦奥运之旅。当刘翔在第一个栏架前遽然倒下，所有国人的心也跟着颤动着，第四道的赛场，刘翔最终因右脚跟腱断裂而无法完成这次比赛而遗憾离开。

运动员登上领奖台那一刻可谓是光芒四射，最为国家的代表他们成为了一个国家的骄傲。但是在这一刻的光芒背后，运动员们往往要肩负多少的汗水和泪水。正如刘翔一样，奥运史上从来就不缺伤病累累的健儿。我们是否能从他们的伤痛身上得到一些警醒呢？
经专家诊断，刘翔的右脚跟腱断裂了。但其实，在生活中，跟腱断裂并不是职业运动员的专利。骨科专家表示，普通人出现跟腱断裂的情况并不少见，只是往往容易被忽略。不经常锻炼身体的人，偶然一次长时间行走或站立容易出现跟痛症。跟腱断裂的确是一种运动性疾病，但并非只在运动时才会发生。
对此，专家提醒：
1、等车别心急急追会跟腱断裂
等公交车车来时，千万别心急，追车时猛然发力，很容易导致了跟腱出现断裂。
2、弹跳过度会跟腱断裂
人们注重锻炼身体是好事，但是锻炼不要太过度。专家表示，喜欢打球的人，是跟腱断裂的高发人群。打球时很多人跳跳过度，着地很容易使跟腱断裂。然而很多人受伤后往往忽略了以为只是扭伤或肌肉拉伤，从而会加重受伤程度。
3、女性高跟鞋不合脚引起跟腱磨损
女人天生爱美，很多女性都喜欢穿高跟鞋。但是，高跟鞋如果没选对，也会对跟腱会造成慢性损伤。
【跟腱断裂不是运动员专利健康隐患人人要当心】

跟腱断裂不是运动员专利 健康隐患人人要当心

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