中国最强解酒药，不是牛奶？3分钟解酒，千杯不醉不倒，家家都有 _健康小知识

阳光明媚，春回大地，气温也有了明显的升温，伴随着微风拂面，十分惬意。春天是一个旅游踏青的季节，春暖花开，万物复苏，走到哪里都是一片花色，你们还不踏上踏青的脚步嘛！在这个美好的季节怎么能少的了美食呢，美食配美景，享受大自然给我们的洗礼！说起美食，孩子和女性最有发言权了，都是资深小吃货，多种各种有营养的菜都很感兴趣，既然这样我们不如自己在家动手做，营养健康又卫生，孩子吃了补钙补脑，女性吃了美容养颜，岂不是两全其美。营养菜的最大价值就是健康卫生补充人体所需营养物质，不要再点外卖了，自己在家做一些美食，简单易学，好吃不贵，全家一起补充营养，还在等什么，好了，接下来就来看看今天的咨询吧！
应酬喝酒、朋友聚餐喝酒，现已成为家常便饭，适量饮酒对人身体是好的，但喝多了会对人体造成伤害，建议大家适量饮酒。给大家推荐一款食材，中国最强解酒药，不是牛奶？3分钟解酒，千杯不醉不倒，家家都有，这食材就是葡萄。葡萄中含有丰富的果酸，可以增强食欲、促进消化，喝酒前吃些葡萄，可以保护肠胃，减轻酒的伤害，防治呕吐的发生。另外葡萄对于肝脏也有保护作用，可以防止喝酒伤肝。下面教大家一款葡萄香蕉奶昔，快快学起来吧，别错过。
葡萄香蕉奶昔

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By格丽思小厨房
配料：
葡萄170克、香蕉1根、牛奶200毫升、白糖少许、冰块少许
烹饪步骤：
【中国最强解酒药，不是牛奶？3分钟解酒，千杯不醉不倒，家家都有】1.准备好所有食材

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2.香蕉去皮切块，葡萄放入料理杯内

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3.选择12档（最高档）运行40秒

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4.运行结束之后加入牛奶、香蕉、白糖和冰块

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5.选择冷饮键运行

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6.倒出即可饮用

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烹饪小贴士：
1、葡萄的主要成分是糖，而且几乎都是葡萄糖与果糖。葡萄糖特别容易被身体吸收’而且可以迅速转化为能量，不需要糖类代谢所需的维生素B1 ，因此对消除大脑或身体疲劳具有立竿见影之效。 2、葡萄中其他营养素的含量较少，但也含有钙、钾等多种矿物质，因此特别适宜贫血患者经常食用。尤其是葡萄中所含的高浓度的铁元素，最适合需要恢复体力的病后、产后者和发育中的儿童食用。 3、葡萄中含较多的酒石酸，适当多吃葡萄能健脾和胃，是消化能力较弱者的理想果品，对身体大有益处，常吃葡萄对神经衰弱和过劳者都有帮助。参考文献：赵庆新《全家人的蔬果养生手册》
大家喜欢吃葡萄吗？
时间过得可真快，一眨眼就已经过了清明了，大家在这个时候，一定要注意自己的身体健康，在平时的时候，不妨可以多吃一些瓜果蔬菜，保证合理的饮食习惯与作息习惯，这样身体才会一天比一天更加的健康。上面就是我们今天介绍的内容，网友们有什么补充的吗？欢迎在评论区留言，谢谢！我们下期再见！