肝脏|生活中这十件小事，常做肝会颤~( 二 ) 事情|功能|理由|小事|丹尼尔·

七怕吃不熟或烧焦食物
理由：半生不熟的食物或烹饪过头的烧焦食物（特别是肉食）也容易导致肝脏受损。研究发现，半生不熟的贝类常带有细菌和寄生虫，一旦发生急性胃肠炎、痢疾，容易导致肝病恶化，甚至诱发肝昏迷。
八怕常吃油炸食品
理由：美国哥伦比亚广播公司报道的一项研究发现，吃油炸食品一个月即可导致肝脏发生明显变化，引发类似肝炎的酶的变化。美国著名医学专家德鲁·奥登博士指出，油脂的堆积会导致脂肪肝。不健康食用油会增加心脏病和肝病的危险。

文章图片

九怕过量饮酒
理由：以色列泽夫医学研究中心肝脏病学专家尼莫·阿希博士研究发现，过量饮酒会降低肝脏净化血液的能力，导致体内毒素增加，诱发肝脏损伤及多种疾病。另外，酗酒还容易导致肝脏中毒，诱发肝炎。
十怕暴饮暴食
理由：很多人知道，东西吃太多会增加胃肠负担，诱发脂肪肝。欧洲肝脏研究协会专家丹尼尔·帕拉迪博士指出，暴饮暴食既损害胃肠道健康，也容易造成体内自由基大大增加。肝脏的关键作用是帮助人体对付自由基，排除毒素，净化血液。人体内的自由基越多，肝脏功能受损就越严重。

文章图片

最后咱们跟着专家
“肝脏每天默默工作，即便出现不适，很多人也察觉不到。 ”本市肝病专家指出，肝脏的“呼救”表现在身体的五个方面：
一是特容易喝醉
有些人本来酒量很大，但现在喝一点酒就感觉“醉了” ，这可能说明肝脏受损，功能下降，不能完全分解酒精代谢物乙醛。
二是粉刺渐多
人体内黄体荷尔蒙起着促进分泌皮脂的作用，肝脏能破坏黄体荷尔蒙，调整荷尔蒙平衡。肝脏功能下降会使皮脂分泌增多，最终导致粉刺丛生。
三是伤口易感染
肝脏对人体代谢起着重要的作用，肝脏功能受损的话，皮肤再生就会受到阻碍。另外，肝脏的解毒功能下降容易引起伤口感染细菌。
四是鼻头发红
所谓“红鼻子”就是鼻头部分的毛细血管扩张形成的，虽然“红鼻子”并不一定是肝脏受损导致的，但女性在肝脏功能降低、荷尔蒙紊乱时容易出现“红鼻子” 。
五是脸色发黑
肝脏对铁的代谢起着重要作用，肝细胞遭到破坏的话，肝细胞内的铁会进入血管，使血液内的铁成分增加，导致脸色发黑。这种症状最容易在男性和闭经后的女性身上出现。因此，当出现脸色发黑征兆时，一定要警惕肝是否受损了，并要及时护肝。