导读：干燥的气候，嘴唇容易发干，嗓子干涩发炎，导致咽喉炎等疾病，食疗网小编为大家推荐，保护嗓子的方法 。

护嗓方法一：多喝水，以免嗓子干涩发痒，引发炎症 。喝水不仅能够补充身体的水分，还能滋润嘴唇和嗓子，所以要多喝温水，或者吃些水果 。
【保护嗓子的方法 预防嗓子发炎】 护嗓方法二：多漱口，早上刷完牙要多漱口和喉咙，保持口腔卫生可以预防咽炎，喉咙也要保湿 。
护嗓方法三：戒烟戒酒，烟酒对嗓子的伤害是很大的，刺激性很强，很容易导致咽炎类的疾病 。
护嗓方法四：说话也轻、慢、少，不停的大声的讲话也会伤害到嗓子，很容易导致嗓子干哑 。
护嗓方法五：要保持室内的湿度和温度，咽炎多发于干燥的季节，所以保持室内的湿度是很重要的，温度也要适中 。

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