导读：洗澡是保持个人卫生的好习惯，洗澡可以冲掉一身的疲惫，起到健身的作用，但是有时候身体受到伤害也是由洗澡引起的，食疗网小编提醒大家，洗澡也是有讲究的，不是什么时候想洗就什么时候洗，有几个时间段是不宜洗澡的 。

【必懂的生活保健 洗澡也要洗的健康】 睡前
有人喜欢在睡觉前洗澡，洗完澡就躺着睡觉，这是不正确的，因为热水会让大脑变的兴奋，这时睡觉恐怕是睡不着的，所以要提前洗澡 。
酒后
人在酒后，喜欢用冲澡来醒酒，这是一种很伤身的做法，因为酒精影响肝脏的运作，体内的糖分释放不出来，洗澡又消耗体内的糖分，糖分供应不上容易出现头晕、乏力等现象，严重的会造成昏迷 。
饭饱后
饭后洗澡是很不提倡的，因为饭后洗澡会影响人体对营养的吸收，还阻碍消化，反之人在饥饿的状态下也是不能洗澡的，洗澡要消耗人体能量，饥饿状态下根本供应部上，会导致头昏和休克 。
拔罐后
拔罐后洗澡会让受损的皮肤再次受到伤害，因为拔罐本就很伤皮肤，毛孔又处于张开的状态，这时洗澡会让受损的皮肤发炎，还会刺激毛孔，所以拔罐后不宜立马洗澡 。

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