导读：社会的进步，人们的压力是越来越大，生活也越来越不规律，饮食、睡眠都乱为一气，这样对胃的伤害是很大的 。食疗网小编提醒大家，养胃也是很有讲究的，下面就是些养胃禁忌 。

禁忌一：精神紧张
人的精神对人体的健康也存在着很大的影响的，精神不要过度紧张，会营养胃液的分泌 。
禁忌二：过度疲劳
疲劳过度，都会引起胃肠供血不足，分泌功能失调，胃酸过多而粘液减少，使粘膜受到损害 。
禁忌三：酗酒嗜烟
烟酒对身体的伤害是很大的，过度的酗酒嗜烟会直接损害胃粘膜，酒精还能引起肝硬化和慢性胰腺炎，反过来加重胃的损伤 。
禁忌四：饮食不规律
饮食的健康直接影响到胃，饮食不规律对胃的伤害是很大的，饥一顿饱一顿不仅加大胃的负担，更加快了胃损伤 。
【怎样健康养胃 养胃的禁忌】  

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