2、多运动
想要降血脂 ， 运动少不了 。 每天坚持半小时的运动 ， 可以加速血液流动 ， 提高代谢速度 ， 帮助血脂下降 。

3、睡好觉
想要保持良好的血液循环 ， 就得养成良好的生活习惯 。 当你按时睡觉 ， 会让身体的血液循环朝着好的方面发展 ， 也可以减少血液中胆固醇的含量 。
所以要养成在晚上11点前入睡的习惯 ， 这样才能更好地呵护血管的健康 。

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