蜂蜜|菊花的“黄金搭档”已找到了，一起搭配泡水喝，帮助养护肝脏山楂|苹果|胃穿孔

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肝脏是人体众多器官中一个比较特殊的存在，它对人体而言非常重要，但是它内部却没有痛觉神经，因此，在肝病早期是很难发现的。而且，在生活中，很多人并不知道怎么去养肝护肝，一直要等到肝脏出了问题，才想要去养肝。
那么，在生活中，我们怎么判断自己的肝脏好不好呢？如果出现以下4个症状，则说明肝脏可能出现问题了。

脸色发黑发黄
肝脏功能出现问题，肝细胞内的铁元素就会流向血液，导致血液中的铁含量慢慢增加，因此，就会出现面色发黑的情况。同时，肝脏损伤会降低人体的排毒能力，导致胆红素在血液中大量聚集，从而诱发黄疸，外在的症状为巩膜和皮肤发黄。

出现各种皮肤问题
人体皮脂的正常分泌需要黄体荷尔蒙的激素的正常分泌。肝脏出现问题后，会影响黄体荷尔蒙的正常分泌，导致这种激素在体内非常正常升高，此时，皮脂的分泌也会相应增加，于是就会出现各种皮肤问题，特别会导致粉刺大量出现。
此外，肝脏受损还会引起鼻头发红，甚至出现大红鼻子的现象。

失眠口苦
睡觉是身体为了得到恢复为第二天的工作和生活做好准备，但是，肝脏功能不好的人，经常睡不好觉，总是感觉不舒服，同时伴有口干、燥热、心慌和气闷等症状，早上起床后嘴里有臭臭的味道，刷牙时容易牙龈出血。出现这些情况，可能就是肝脏出现问题了。
关节容易酸痛
腰酸背痛、关节疼痛一般认为是风湿病引起的，但是如果作为风湿治疗效果不佳，则要考虑是不是肝部疾病。因为，肝脏出现问题，也会引起关节酸痛。肝脏疾病引起的关节问题，往往还会伴有食欲不振、情绪烦躁等症状。

如果出现了上述症状，可能就是肝脏出现问题了，一定要及时进行检查和治疗。肝脏的养护主要依靠平时，特别是要在饮食上加强调养，可以常吃一些有利养护肝脏的食物。比如，可以多喝菊花茶。
菊花有清热去火的功效，对于体质较热或者心火旺盛的人，经常喝菊花茶可以起到降火的作用。在春夏季节饮用，还可以帮助消除暑气。此外，平时感觉压力比较大或者比较疲劳时，也可以喝一杯菊花茶，不仅能放松身心，还有镇静神经和缓解头痛的作用。

菊花的功效不仅仅如此，中医认为，菊花归肝经，有养肝明目的作用。平时经常饮用菊花茶，可以有效保护肝脏，还可以帮助缓解眼睛疲劳，恢复视力。当然，除了菊花还有很多食物可以帮助养护肝脏，一起搭配，效果也会更好。
菊花的“黄金搭档”已找到了，一起搭配泡水喝，帮助养护肝脏！
菊花加枸杞子
【蜂蜜|菊花的“黄金搭档”已找到了，一起搭配泡水喝，帮助养护肝脏】枸杞是一种非常受人欢迎的食物，它富含大量的烟酸、微量元素、膳食纤维和不饱和脂肪酸等成分，可以帮助人体抑制胆固醇的堆积，有帮助降血脂、清理血液的作用。将菊花和枸杞一起泡水喝，养肝作用更加突出，而且可以帮助预防脂肪肝。