菊花加金银花
金银花有清热、解毒、止泻和缓解痢疾的作用 。 此外 ， 金银花还可以增强人体的抗菌能力 ， 特别是对金黄色球菌等病菌有非常好的抑制功效 。 菊花和金银花一起泡水喝 ， 对预防肝火过旺导致的肝炎有比较好的预防作用 。
除此之外 ， 要养好肝脏 ， 还要注意以下两点 。
多喝水
足够的水分可以帮助身体补充液体 ， 有效促进血液循环 ， 加快人体代谢废物的排泄 ， 从而可以减轻肝脏的负担 ， 防止毒素过浓对肝脏造成伤害 。

好心情
怒伤肝 。 不良情绪对肝脏的伤害是非常大的 。 因此 ， 想要护肝一定要保持一个良好的心情 。 即便生气也要让自己迅速平静下来 ， 最好在3分钟之内恢复正常情绪 。 在平时的生活中 ， 要尽量做到乐观、开朗、轻松 ， 这样更加有利于养肝护肝 。
注：图片来自网络

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