|保持健康的秘诀：养成多饮水的习惯

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人类有很大部分是由水组成的，像亿万年前，地球上的生命在海洋中诞生，经过演变形成了百花齐放的生物，生命是离不开水的。一个人长期缺水会导致身体机能下降，影响身体健康，严重的甚至会有生命危险，养成多喝水的好习惯，我们才有一个健康的身体。

正所谓一方水土养育一方人，从古至今人类就离不开水，社会的发展也与水息息相关；为什么这么说呢，在古代，人们依水生活，只有在有水源的地方才有人类的影子，人们集中在水源地区一起生活，慢慢的一个集体发展成了村庄，村庄发展成了城镇，最后成为一个大的城市；中国能有这么辽阔的土地和巨大的人口，是因为我们有长江黄河两大河流，我们也叫它们为母亲河，中国的文化起源就是在两江流域中发展起来的，所以说人类社会的发展也和水息息相关。水在人类的组成中占了很大的比重，它存在在我们的血液里，存在在细胞中，我们的血液循环离不开水，我们的排毒排汗也是离不开水，甚至我们的呼吸进食也是离不开水；多喝水可以促进我们的血液循环，加快我们的新陈代谢，让我们的细胞保持活力；不管你做的是什么工作，补充水对你的身体只会有好处没有坏处，或者说只有勤补水才能让你的身体保持一个健康的状态。

【|保持健康的秘诀：养成多饮水的习惯】水对于人类是真的很重要，所以一定要养成多喝水的好习惯，你们学到这个秘诀了吗。