医生提醒：这7种“水果”及早停止食用，很多人还经常吃( 二 ) _健康小知识

大家在购买冬枣的时候，一定要看一下颜色比较均匀的冬枣，属于正常成熟的冬枣，如果出现了一半红一半青特别明显，这种冬枣最好不要购买。
7、槟榔
其实槟榔早在2003年就已经被世卫组织列为一级致癌物，不过在我国南方很多地方仍然有嚼槟榔的习惯，因为槟榔当中含有槟榔碱，所以能够达到提神醒脑的效果，也正是因为这种成分的存在，槟榔是一种很容易让人上瘾的物质。
长期大量嚼槟榔可能会诱发口腔癌，希望大家一定要敲响警钟，远离槟榔。

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02平时吃水果还有哪些注意事项？
1、饭后不要马上吃水果
有专家列出的饭后9种行为杀手当中，饭后吃水果高居榜首，因为主食当中的淀粉蛋白质以及脂肪等物质，消化速度比较慢，会导致水果被阻碍前进停滞胃内。
水果的主要成分是果糖在胃内的高温下产生发酵反应，甚至腐败变化，这时候水果会生成酒精以及毒素出现胀气，便秘等症状，引起胃灼热，消化不良，肚子痛等现象，吃完饭之后不要立马吃水果。

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2、吃水果之后要及时漱口
如果我们平时长期吃酸性较高的食物，牙齿表面牙釉质就会脱钙，牙釉质保护着我们牙齿内部的牙本质和牙髓组织，也是让我们牙齿洁白的一种保障，如果在平时经常吃柠檬，葡萄，石榴，酸橙等等这一类酸性的水果，很容易腐蚀牙齿。
3、水果不要吃太多
虽然我们一直都说多吃水果身体好，但是如果吃太多水果会使人体缺铜，从而导致血液当中的胆固醇增高引发冠心病，所以短时间内不要吃太多水果。
4、水果大多属寒性更宜在下午吃
有些人可能习惯早上吃水果，大多数的水果都属于寒性的水果，刚刚起床吃水果的话会刺激肠胃，所以吃水果最好的时间应该是在下午三四点钟，这样更有利于肠胃的吸收，也更有利于身体健康。

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【医生提醒：这7种“水果”及早停止食用，很多人还经常吃】结语：不管吃什么食物，大家都要注意禁忌，只有避开这一些，才能充分发挥食物的营养，吃出健康好身体。