医生提醒：这7种“水果”及早停止食用，很多人还经常吃 _健康小知识

如今人们的养生意识越来越强，在日常生活当中，越来越多的人开始注重饮食，不仅注重营养搭配，而且荤素搭配也是比较合理的。
在平时我们一直都说多吃水果身体好，水果当中普遍含有较多的糖类和纤维素，而且还含有多种具有生物活性的特殊物质，所以水果的营养价值和保健功效都是非常高的。

文章图片
不过大家也要注意，病从口入，在平时如果饮食不正确或者选择了错误的水果，或许越吃越伤身，而且也并不是所有的水果都有利于身体健康，我们在选择水果的时候一定要擦亮眼睛。
01医生提醒：这7种“水果”及早停止食用，很多人还经常吃
1、腐烂的水果
水果的保质期是非常短的，如果储存不当就容易发生腐烂，腐烂的水果，就会感染黄曲霉毒素，黄曲霉毒素是一种毒性非常强的毒素，已经被世卫组织列为一级致癌物，而且这种毒素在繁殖的过程当中，会通过水果的汁液渗透扩散到水果的其他部位。
所以水果一旦发霉，整个水果都不能吃了，虽然没有发霉的部位，看似比较完好，其实已经被肉眼所看不到的微生物所感染，经常吃这种水果的话会增加身体负担，甚至还会有致癌风险。

文章图片
2、牛油果
牛油果的营养价值非常高，被称之为“森林奶油” ，有很多减肥的人喜欢吃牛油果，其实牛油果当中的脂肪含量非常高，相当于猪肉脂肪含量的7.5% ，而且牛油果当中的蛋白质和脂肪酸含量非常高，尤其是减肥的人或者是高血压高血脂的人不能吃。
3、被催熟的香蕉
催熟是香蕉产业链当中不可缺少的重要环节，香蕉属于一种热带水果，在还未完全成熟之时就摘下来，只要催熟剂不超标，这种方法也是合理合法的，但是有一些商家使用乙烯利来催熟，如果长期大量使用乙烯利吃了这样的香蕉就会危害人体健康。
没有成熟的香蕉当中含有的鞣酸含量也比较高，这种物质进入身体之后不易被人体消化，很容易造成便秘，而完全熟透的香蕉则能够达到润肠通便的效果，所以大家在平时购买香蕉的时候一定要选择熟透的香蕉，闻起来有化学药品味道的香蕉千万不要买。

文章图片
4、打蜡的苹果
有很多商家为了延长苹果的保质期，也为了增加苹果的卖相，会在苹果的表面打蜡，种蜡是非食用蜡，主要是工业蜡，其中存在铅汞等重金属，如果过量摄入就会威胁人体的健康，如果大家不知道苹果是否已经打蜡，可以将苹果削皮之后再吃，也可以将苹果在淡盐水当中浸泡，去除这些蜡。
5、冻柿子
有很多人特别喜欢吃冻柿子，冻柿子的口感的确是非常不错的，但是如果经常吃冻柿子，可能会出现胃结石糖尿病等危害，而且柿子当中本来就含有鞣酸，鞣酸进入身体之后很容易形成鞣酸结石，吃过多的柿子，很容易增加胃肠道结石的风险，也容易导致腹痛或者是胃肠道梗阻的症状。
柿子当中的含糖量也是非常高的，如果糖尿病患者或者是血糖偏高的人吃太多柿子的话，会对胰腺的胰岛细胞产生负荷，从而导致血糖增高。

文章图片
6、用糖精浸泡过的冬枣
最近这几年越来越多的人喜欢吃冬枣，冬枣非常清脆爽口，但是冬枣属于一种季节性的水果，而且有一些商家为了增加冬枣的甜度，会使用糖精浸泡，如果吃了这样的冬枣会伤害人脑部的神经，也会加重肝脏的负担，还会诱发肝硬化，肝癌。