更年期|更年期女性，为什么经常浑身疼？医生：3种食物，或能减轻不适感疾病

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导语：我们在日常生活当中会经常说这样的一句话，那就是“50岁乃一道坎” ，其实这句话是非常有道理的，在50岁之后，身体从内到外都开始出现一个逐渐老化衰退的问题，各种原发性疾病以及一些继发性疾病都会接踵而来。
然而在50岁之前，女性朋友还要面临另一种磨难，那就是更年期。从医学的角度上来看，更年期并不算是疾病，只是一种阶段性的生理反应，但是这个过程漫长又磨人，严重影响人们的身体健康和生活。

在一般情况下，更年期多发于45岁到55岁之间，在这个时间段里很多不适感都会蜂拥而上，不但是精神方面变得容易暴躁易怒，就连入睡困难，颈肩酸痛，腰背疼痛，腿脚无力，都变得常见了起来。
不同的女性或许存在着一些不同的体质差异，痛感强烈程度也是不一样的，有一部分女性感觉痛感是比较轻的，可以忍耐，但是很多人却觉得痛感很强烈，难以支撑高强度的工作，简直是苦不堪言。
如果想要缓解身体上的不适，就需要从源头来入手，深切的了解一下更年期的女性痛感的原因，然后对症进行下药。

月经紊乱
女性进入到更年期会容易出现月经紊乱的情况，本来每个月正常来一次月经，但是月经好几个月没有来了，或者是来了月经以后频繁的来。
血管舒缩
其主要表现是身体常热，也是身体里雌激素降低的一个特征性症状。
自主神经失调的症状
其症状有头晕，头痛，耳鸣，心悸，失眠，心慌等。
精神神经症状
情绪波动很大，总是莫名其妙的发脾气，而且记忆力减退，性格发生相关改变等。

气血不足
从中医的角度上来讲，身体的肌肉和筋骨都需要充足的气血来滋养，但是女性在进入到更年期以后，身体的激素水平会快速下降，并且也会加速钙质的流失。
身体里的骨骼没有办法得到充足的气血滋养，那么就会容易导致筋骨出现疼痛的问题。
骨质疏松
有相关研究显示50%的更年期，女性会出现骨引起关节的疼痛感，具体原因和钙质流失有着一定的关系。
上述内容当中有提到过，出b下降，这也就会容易导致钙元素流失加剧，会容易导致骨质疏松症的发生几率大幅度增加，这就会容易出现全身的疼痛感。

另外骨质疏松症还可表现为久站或者是久坐之后疼痛感加剧，变换体位以后会有一定的改善，日间疼痛比较轻，但是晚上睡觉时是比较重的状态。
严重者在弯腰、咳嗽、甚至是排便用力时，都会诱发一系列的疼痛问题。
雌性激素分泌减少
随着年龄的不断增加，人到了中年之后就会进入到更年期，月经不但会变得不规律，也会容易出现一系列的雌激素分泌紊乱问题。
雌激素分泌量减少会直接影响身体里的钙元素吸收，甚至会增加关节疼痛，导致骨质疏松症的问题出现。
所以在日常生活当中就会总是感觉有浑身的疼痛感。