白发|伤害甲状腺的“蔬菜”已公布，很多人当成宝，转告父母：趁早扔掉斑秃

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甲状腺位于颈部处，体积小却有很大的作用，在维持身体代谢上发挥着重要的作用。但是近年来，甲状腺疾病的人数呈逐渐递增的情况。归根结底，出现这一现象的原因，多和人们的日常饮食和生活习惯有关。

王大爷今年65岁，虽然已经退休了，但是仍旧闲不住，经常和几位岁数相邻的大爷一起到公园下棋，还喜欢养一些猫狗解闷。
最近这几天，公园里却没有看到王大爷下棋的身影，后来经人打听，才知道王大爷患上了3.6cm的甲状腺结节，正在医院准备手术。众人都很纳闷，一向健康的王大爷怎么会患有甲状腺结节？

伤害甲状腺的“蔬菜”已公布，很多人当成宝，转告父母：趁早扔掉
原来，王大爷最爱吃的“蔬菜”就是腌黄瓜，煮点粥再加上腌黄瓜，对于王大爷来说就是“人间美味” ，虽然腌黄瓜比较下饭而且很方便，但是为了保持黄瓜存放的时间长，通常会放入大量的盐，食用过量的盐会导致体内水分滞留，扰乱甲状腺的正常功能，进而导致甲状腺结节。
而且腌黄瓜中会产生一种亚硝酸盐的物质，若是长期摄入体内造成甲状腺患癌的风险。

除此腌制食物外，这3种食物也要少吃
1.酒精类食物
酒精中会含有大量的乙醇，这种物质进入体内会直接对甲状腺细胞造成损伤，影响甲状腺细胞的合成和甲状腺激素的分泌，造成甲状腺出现疾病，甚至还会导致甲状腺疾病在短时间内恶化，造成甲状腺癌，因此平时要少饮酒，防止身体受损。

2.高脂肪食物
高脂肪食物的摄入是甲状腺患病的祸根之一，过多摄入人体会导致脂肪堆积，引发肥胖，对内分泌系统也有很大的影响，影响甲状腺激素的正常分泌，进而导致甲状腺有患疾病的风险，所以要远离此类食物。

3.辛辣刺激的食物
“无辣不欢” ，添加了辣椒仿佛给食物注入了灵魂，不仅食欲倍增，也能让人胃口大开。但其进入人体后对各个细胞形成刺激，使甲状腺激素分泌失衡。当然除了辣椒之外，像姜蒜、浓茶等食物，也要少吃。

生活中做好这2点，或可改善甲状腺疾病
1.补充营养素

2.坚持运动
【白发|伤害甲状腺的“蔬菜”已公布，很多人当成宝，转告父母：趁早扔掉】“生命在于运动”这一理论逐渐被人们所接纳。有研究证明，运动可以减少负面情绪的产生，增强身体的抵抗力。而且经常运动，可以有效的促进甲状腺疾病的快速恢复，起到保护甲状腺的作用。