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第三种食物指的就是茼蒿 。
说到茼蒿的话 ， 大家也非常熟悉的 ， 茼蒿在当下也是一种应季蔬菜的 ， 它富含大量的晒元素 ， 膳食纤维和钙锌铁矿物质 ， 多吃的话 ， 对我们的消化有一定的促进效果 ， 而且还可以提高免疫力 ， 增强食欲 ， 对身体也是大有益处的 。
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