1 。 通过适量运动 ， 让血液流通顺畅 ， 预防骨质疏松 ， 保持精神饱满 ， 抵抗力增强 ， 同时也远离了很多健康方面的问题 。
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2 。 充足的睡眠时间和良好的睡眠质量 ， 会对免疫力增强 ， 防御细菌入侵有一定的好处 ， 才会降低疾病的发生几率 。
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3 。 如果您过了60 ， 排便痛快 ， 说明您身体的健康指数呢 ， 相对是比较高的 。
4 。 说明胃肠的消化功能还是不错的 ， 同时提醒各位中老年朋友注意饮食的合理搭配 。
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【继前说：人过60能完成这5件事，说明身体还不错，你身体怎么样？】5 。 60岁以后走路稳当 ， 像洗澡、干家务、买菜、爬楼梯一类消耗体力 ， 这样的活儿自己能不费劲地完成 ， 恭喜你 ， 说明你身体素质还是很不错的 。
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