腿部暗藏疾病密码？双腿经常出现三种症状，要及时找找原因 _健康小知识

双腿直立行走是人类进化历程中很重要的一步，它使得双手开始解放出来。也标志着人类已经与其他物种产生了差别。大腿不仅在进化历程中是重要的一步，它同样还是我们生活中最重要的帮手。我们一生中有百分之七十的能量消耗都在双腿之上。不过你们不知道的是，双腿不仅是日常行走的重要部位，从大腿上的变化中，我们还能够推断出自己的健康情况，对疾病的防控与治疗都具有帮助。

文章图片
大腿的哪些变化预示着健康出现了问题?疾病预防早知道
1、腿部总感觉有寒气，发凉
生活中有类人，手脚总是冰凉，这往往是因为血液循环功能差导致的。而如果发现自己的腿脚总是感觉有寒气，发凉，且难以缓解，就需要引起重视，因为心脑血管疾病，糖尿病等，都可引起这种现象。而中医认为，肾阳虚会导致脚部总有寒气，是不健康的表现，这类人群往往还会伴随着尿少，一干活就感觉累等症状。
2、双腿出现水肿
双腿偶尔水肿，可能是久坐、熬夜等原因，体内代谢受到了影响，继而导致水肿。但是如果频繁的水肿，要考虑是代谢器官出现了问题，比如肾脏，肾脏出现问题最为典型的症状就是水肿。而肝脏出现问题也会引起水肿症状。可以引起水肿的原因是比较多的，需要联系身体其他症状，以及过往病史和生活习惯再进行判断。
3、双腿在休息和睡觉时会抽筋

文章图片
双腿抽筋一般来说意味着身体缺少钙元素。钙元素是人体的重要元素，如果出现这种情况。日常饮食时就要多注意补充，及时调整身体营养平衡。而补钙需要三板斧，一是牛奶，更准确的说是高钙饮食，二是晒太阳，三是适量运动。
但是，双腿抽筋不一定就是缺钙，心脑血管疾病也是可以导致腿抽筋的。老年人如果频繁的出现双腿抽筋，一定要关注血管的情况。
腿部出现问题暗示着身体健康状况出现问题，可为什么有些老人腿部就没有毛病，有些老人的大腿则经常出现状况，甚至发出“人老腿先老”的感慨。而其实这一问题，本质就是为什么有人到老了，身体很健康，没什么大病，有些人则成为了“病秧子” ，疾病不断，造成这一差别的原因有哪些?
人到老了健康状态不同，有人很少生病，有人则疾病不断，什么原因？
免疫能力的差别：人与人之间的免疫能力是有差别的，有些老人的免疫系统强，能够抵御绝大多数的病菌，自然不会有健康问题。
饮食习惯的不同：有些老人明明患有各种慢性病，在饮食上却不知道控制，每天主食摄入量过多，不喜欢吃肉。这样的饮食习惯如何能够有一个健康的身体呢?
是否定期去医院检查：对健康的重视程度也是差别的原因之一。定期去医院检查身体可以及时查出病因，找出病痛根源。早发现，早治疗。自然不会在晚年留下慢性病，身体自然会健康一些。

文章图片
因此，老年人如果想要保持更健康的状态，一定要注意，养成良好的饮食习惯，定期体检，以及注意提高自己的免疫力。同时，为了更好的了解自己的健康状态，还要经常观察双腿。大腿如果出现问题，我们连正常行走都是很难的事情，所以它又被称为人类的“第二个心脏” 。腿不仅是交通工具，同样也是疾病的显示器，作为腿部疾病高发的人群，一定要懂一些腿部养生的专业知识。