老人腿疼吃什么好预防腿疼的食物

导读：老人腿疼吃什么好?老年人腿疼的现象比较普遍。腿痛有很多原因，骨质疏松、老年退行性关节病，血供不足，老年人骨骼肌肉的韧性及强度减退等。那么，老人腿疼吃什么好?食疗网小编来告诉大家。

老人腿疼吃什么好：
1、牛奶
牛奶含有一种因子，可降低血清中胆固醇的浓度，，牛奶中还含有大量的钙质，也能减少胆固醇的吸收。大豆含有一种皂甙物质，可以降低血液中胆固醇的含量。
2、生姜
生姜含有一种含油树脂，具有明显的调节血脂和降胆固醇的作用。
3、山楂
山楂具有加强和调节心肌，增大心脏收缩幅度及冠状动脉血流量的作用，还能调节血清中的胆固醇。
4、洋葱
洋葱在调节血脂，防止动脉粥样硬化和预防心肌梗塞方面有良好的作用。
5、燕麦
燕麦具有调节血液中胆固醇和甘油三酯的作用，常食可防动脉粥样硬化。
6、茄子
茄子含有较多的维生素P，能增加毛细血管的弹性，对防治高血压、动脉硬化及脑溢血有一定的作用。
【老人腿疼吃什么好预防腿疼的食物】

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