导语：现在 ， 随着生活水平的提高 ， 人们的饮食越来越丰富 ， 不再仅仅满足于温饱问题 ， 现在有越来越多的人开始追求更美味的食物 ， 这也导致很多人常常忽视食物的营养 。
春天适宜大补 ， 但是不能盲目 ， 所谓的进补 ， 并非是大鱼大肉 ， 而是看身体缺乏哪些营养元素而进行针对性的补充 。
下面小编就向大家分享8种维生素的食物来源对照表 ， 身体缺乏哪种维生素一眼便知 。
一张表看出你身体里缺哪种维生素 ， 对照下表看看你缺哪种？
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【一张表看出你身体里缺哪种维生素，对照下表看看你缺哪种？】结语：小小的维生素对人体却有着大大的作用 ， 因此 ， 日常一定要补给适量的维生素用来保持身体健康 。
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