建议中老年人：若不差钱，常买这4种零食吃，营养高，解馋还健康 _健康小知识

建议中老年人：若不差钱，常买这4种零食吃，营养高，解馋还健康
不得不说时间过得真快，转眼间80后已经步入中年，随着年纪的增长，新陈代谢也逐渐降低，而身体也在悄然亮起了红灯，像是三高都已经不是什么新鲜事了，基本上人到中老年都会出现这种情况，俗话说“身体是革命的本钱” ，人们除了要适当运动外，饮食也需要注意的。

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像是重油重盐的食物都需要少吃，还有零食，随着经济的发展，零食的种类也比较多，但一些中老年人为了省钱，零食就只有花生瓜子，要不就是子女买完不吃或吃剩下的零食，其实这样是不对的，花生瓜子的油脂比较高，而年轻人吃的零食，基本上都是高油高糖的，一点都不适合中老年人。

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其实不是所有零食都不适合，也是有一些是符合中老年人的，今天小编就为大家盘点了4款，也是建议中老年，若不差钱的话，常买这4种零食吃，高蛋白营养高，既能解馋，还比较健康，对身体好，碰到别错过一次囤一箱，好吃还不贵哦~

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第一款：天虹牌每日坚果
众所周知坚果的营养价值高，富含蛋白质、脂肪、矿物质、维生素等多种物质，常吃坚果能增强体质、促进生长、预防疾病等功效，非常适合中老人和小孩子，不过大家也知道坚果的种类多，有核桃、花生、巴旦木等等等，而中老年人吃起来停不下来，稍不注意就容易摄入过多。
面对这种情况，有不少商家抓住了这个商机，向人们推出了每日坚果，这种坚果是非常方便，每一包都是根据科学配比搭配出来的，每天一包既能解馋，还能满足人体需要，再也不用担心多吃的问题。

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像是天虹牌的每日坚果就是个不错的选择，里面有红葡萄干、巴旦木仁、苏丹娜葡萄仁、核桃仁、榛子仁、腰果仁、蔓越莓干和开心果干， 8种搭配10分营养，科学配比，每日来一包，好吃解馋还健康。
独立小包装，不管是存储还是携带都非常方便，不仅适合中老年人，还有年轻人小孩子、孕妇都可以吃，可以选择开袋即食，也可以放到酸奶中，当作早餐、加餐都可以，营养高又健康，一箱净含量750克，里面有30包，到手要67.9元，虽说价格小贵，但也是建议中老年人别不舍得花钱，毕竟身体好才是真的好。
第二款：老金磨方黑芝麻丸
自古人们就知道黑芝麻的营养高，在《本草纲目》中就有记载，服用黑芝麻百日，是能消除一切痼疾，一年面色红润身不饥...... ，但要是单纯吃炒黑芝麻的话，还容易引起上火，肥胖等问题，对此小编是觉得老金磨方家的黑芝麻丸，更符合中老年人。

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它采用的是传统九蒸九制的方法，并且里面除了黑芝麻外，还添加黑米、黑豆、黑枸杞等多种黑色食材，营养高又健康，对身体是真的好，并且每一个黑芝麻丸都是独立包装，携带和存放都非常方便。
每天吃上两三个，既能解馋之后对身体还比较好，之后为了人们的身体着想，它还是0蔗糖添加，热量就更低了，让你在补充营养的时候，还不会变胖，真心建议中老年人，不差钱的话，一定要买些放到家中，随时随地想吃就吃。