牛奶中有防腐剂，有毒还致癌？现在知道还不算很晚 _健康小知识

牛奶作为日常比较常见的一种饮品，深受众多人的喜爱，在牛奶中有着众多的营养物质所存在，比如说维生素，蛋白质以及氨基酸，这些物质进入人体后，能够帮助人体调节肠胃蠕动。
也正是因为牛奶有着众多的营养物质所存在，所以对于很多人来说，在早上吃早饭的时候，都少不了喝一杯牛奶。牛奶除了能够调节肠胃蠕动之外，也能够提神醒脑，帮助人体，增强抵抗力和免疫力。

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除了众多上班族会在早上通过喝一杯牛奶的方式来提神醒脑外，很多家长也都会在早上给孩子准备一杯牛奶来提神醒脑，加强大脑的活跃思维。一直到现如今，牛奶依旧是众多人最喜爱的一种饮品。
人们会通过每天喝牛奶的方式来补钙，增强抵抗力和免疫力，对于老年人来说适当的喝牛奶能够预防骨质疏松，对于生长发育的青少年来说，每天喝牛奶能够增强骨骼的健康。

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随着生活水平的日益增长，人们的追求变得越来越高，尤其是对于食品安全看得非常重。随着牛奶越来越受欢迎，出现了众多关于牛奶不好的传言，比如说有人认为牛奶中全是防腐剂，若经常饮用会容易致癌，对于这样的说法是否正确呢？下面就一起来了解一下。
01经常喝牛奶会给身体带来什么好处？
1.预防骨质疏松
对于老年人来说骨质疏松是比较常见的一种疾病，当人过了55岁后，身体的钙质会慢慢的流失，骨质疏松也会随之而来。
之所以会出现骨质疏松，是因为身体中缺少钙元素以及维生素D ，从而就会使身体中的骨量出现快速的流失引起骨质疏松。而每天坚持喝牛奶，则能够及时的给身体补充维生素D以及钙元素，从而能够预防骨质疏松的出现。

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2.稳定血压
对于老年人来说血压升高是比较常见的，而且血压长期处于升高的状态中，就会使身体出现一系列的疾病。之所以会出现高血压，主要与不规律的生活作息以及不健康的饮食习惯息息相关。
若翔控制血压，除了要养成良好的生活习惯和健康的饮食之外，也可以通过喝牛奶的方式来补充钾元素以及镁元素，能够帮助人体更好的稳定血压。
但是对于血压偏高的老年人来说，最好是选择低脂奶或者是脱脂奶，千万不要喝全脂奶，因为全脂奶中的糖分和脂肪含量比较高，对于老年人来说不利于吸收。

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3.促进肠胃的蠕动
若是肠胃出现不适，可以通过喝牛奶的方式来进行缓解，因为牛奶有着促进肠胃蠕动的功效。
4.缓解失眠
对于经常失眠以及睡眠质量比较差的人来说，也可以通过喝牛奶的方式来促进睡眠。但要注意的是千万不要空腹喝牛奶，最好是在睡觉前一个小时左右喝牛奶，能够起到安神助眠的功效。

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02牛奶中有防腐剂，有毒还致癌？医生提醒：现在知道还为时不晚
随着人们的需求变得越来越高，牛奶的种类在市面上也变得越来越多，人们在购买牛奶时会注重保质期，若是保质期比较长的话，就会让人非常的疑惑，是不是因为里面添加了防腐剂而导致保质期变长的。
【牛奶中有防腐剂，有毒还致癌？现在知道还不算很晚】其实现如今我们所吃的众多食物中都有着防腐剂的存在，而防腐剂之所以会存在，就是为了防止食物出现微生物，导致变质发霉的情况。