运动|西洋参不比人参好？提醒：西洋参补气不上火，但这3类人要慎用长寿

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【运动|西洋参不比人参好？提醒：西洋参补气不上火，但这3类人要慎用】

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导语：现如今人们的生活水平都得到了大幅度的提高，大家的观念也发生了翻天覆地的改变，很多人为了身体健康都加入到了养生的队伍里。
许多养生人士会喜欢通过服用一些滋补类的中药材来养护身体健康，比如人参，西洋参等，这些中药材都非常受到养生人士的喜爱和欢迎。

不管是人参还是西洋参，都属于中药材，其中含有许多对身体健康有益的成分，平时合理的服用，能够给身体健康带来好处。
因为西洋参和人参属于同科食材，很多人会习惯性的把这两者做一个对比，对于它们的看法也是不太一样的。
有一些人认为西洋参是一款滋补佳品，也有一些人认为西洋参的功效根本比不上人参，那么事实到底是怎么样呢？今天我们就一起来了解一下。

西洋参不比人参好？
其实从实际上来讲，人参和西洋参并没有太大的营养差距，这两种中药是同一颗的食材，从中医的角度上来讲，都能够带来补充气血，滋养肝肾的效果，也不存在着谁比谁更好的说法。
但是这两种中药材之间的具体性能、功效、禁忌问题，也会存在着略微不同：
功效
人参的功效：人参可以补充身体里的元气，滋养肺部和脾胃的健康，有着促进睡眠，壮阳，生津止渴，益气养血，提高肾功能的效果。
西洋参的功效：西洋参能够滋阴补气，降低肺部火气，生津润燥，有利于降低肝火，促进口腔里的唾液分泌，对于滋养肺部的益处比人参更多一些。

禁忌
人参：正气不虚者尽量不要服用，包含热症与实症，身体素质比较好的人，没有特殊疾病的人也不需要额外的去补充。
西洋参：精神疲惫，脾胃虚冷，气郁化热者以及畏惧寒冷者都不太适合服用，包含身体内存在寒湿之气、肾虚者。

性能之分
人参：味甘、味微苦，性质温和。
西洋参：味甘、味微苦，性质微凉。
应用
人参：在中医临床上一般用来治疗津亏，失眠，健忘，脾胃虚弱，血虚，津亏等问题。
西洋参：一般用来治疗气血两虚、肺阴虚等问题，能够缓解大便出血，口干舌燥，肠道内部湿热等问题。
综上所述，不管是人参还是西洋参，这两种中药材都有属于自己的好处，大家也可以根据个人的实际情况遵循医嘱，选择更适合自己的药材。

提醒：西洋参补气不上火，但这3类人要慎用
畏寒怕冷者
怕冷是因为身体里阳气不足，应该补充阳气，而西洋参性寒滋阴会容易损伤身体的阳气，所以对于畏寒怕冷者，平时尽量不要去服用西洋参。
感冒发烧者
西洋参能够带来很好的滋补效果，对于正在感冒发烧的人群来说尽量不要吃，否则就会加重病情发展。