苹果|刷牙忽略这 1 点,你的牙算是白刷了

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你有没有这样的困扰:
刷牙的时候 , 牙龈老是出血;吃点酸的甜的 , 牙齿就敏感;长时间戴口罩 , 有时还会闻到一股不可描述的味道 。
为什么我们每天刷牙 , 牙齿还会有各种问题呢?
因为我们的牙齿是六面体 , 光靠刷牙 , 是很难清理干净牙缝里残留的食物残渣的 。

牙缝里的食物残渣长期未清理就会产生各种口腔问题 , 如口臭 , 龋齿 , 牙周病等 。

所以除了日常刷牙 , 还要使用牙线或冲牙器 , 进行齿间清洁哦 。
罗曼一直致力于培养国民科学刷牙习惯 , 守护国民口腔健康 , 推崇「一刷二通三冲」口腔护理理念 。
一刷:巴氏刷牙法+电动牙刷
巴氏刷牙法 , 是美国牙科协会推荐的一种刷牙方法 。
能有效去除牙龈边缘和龈沟内牙菌斑的刷牙方法 。

将牙刷对准牙齿与牙龈交接处 , 刷毛与牙齿呈45°角

以2~3颗牙齿为一组 , 水平颤动 , 接着刷毛从牙根往牙尖方向刷

每重复第一、二步刷牙齿内侧面

前牙内侧:用刷头上下刷动

牙齿咬合面:牙刷放在咬合面上短距离水平刷动 , 舌头也要记得刷哦
坚持使用电动牙刷搭配巴氏刷牙法刷牙 , 可以降低口腔问题的发生 。
二通:深入齿缝+牙线棒
牙签材质比较硬 , 又比较粗 , 使用不当更容易造成软组织的损伤如牙龈出血、退缩等问题 。

跟牙签相比 , 牙线容易深入牙齿缝隙 , 清理残留的食物残渣 。
【苹果|刷牙忽略这 1 点,你的牙算是白刷了】
三冲:脉冲水流+冲牙器
冲牙器不仅能清洁口腔内的食物残渣、细菌 , 有效预防蛀牙 , 改善口腔牙龈炎症 。
还能通过高速的水流冲击牙龈 , 促进牙龈沟内的血液循环 , 从而巩固牙根 。

研究表明 , 大多数每天使用冲牙器的人牙齿炎症和出血会减少 。