健脾|身心疲惫、干什么都提不起劲？加减归脾汤，健脾益气、补血养心黄芪|脾胃

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最近王医生接到了一位女性发来的问题：她说自己最近半年常感到身心疲惫，面容憔悴，白天工作时总迷迷糊糊，脑子也昏沉，并且整个人总是心慌，胸闷，记忆力也下降了，不能专心投入手中的工作，这让她十分困扰。

除此之外，她还有食欲不佳和体重骤减的情况，平时也总满怀心事，郁郁寡欢，甚至于已经开始怀疑自己是不是抑郁了。
我问了下她的月经如何，果不其然，她月经不调也已有半年。
经过问诊之后，我给她开了一个方子：归脾汤（加减过的），让她尝试着服用一个月。
后来，她再来找我的时候，病情已有好转，精神状态也好了很多，见到我的时候，说话都活泼了很多。
其实她的这些情况在中医上被认为是心脾两虚的症状。

这位患者长达半年进食少的习惯使脾胃消化吸收的能力降低，致使脾气不足，脾生化气血的功能减弱，气血不足血不养心，出现心慌的症状就不足为奇了。
我们中医上认为脾胃是后天之本，是气血化生之源。因此要想养血就要先调理好脾胃，这就是归脾汤这个方子的高明之处。
那么对于这种病症就要以健脾益气和补血养心为出发点，归脾汤正有此疗效，为什么这么说呢？
《医方集解·补养之剂》中有道：“血不归脾则妄行，参、术、黄芪、甘草之甘温，所以补脾；茯神、远志、枣仁、龙眼之甘温酸苦，所以补心，心者，脾之母也。当归滋阴而养血，木香行气而舒脾，既以行血中之滞，又以助参、芪而补气。气壮则能摄血，血自归经，而诸症悉除矣。 ”
我们看下它的成分就可以理解了。
归脾汤主要由人参、黄芪、白术、甘草、大枣、龙眼肉、茯苓、酸枣仁和木香组成。

其中人参、黄芪、甘草和白术可以补气健脾；龙眼肉补血养心；酸枣仁和茯苓则有宁心安神的作用，这些药配伍调和，可达到补血养心，兼顾补脾健心之功效。
除此之外，女性月经提前和量多也可用此方来调理。
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