这几种美食，被称作“树上花”，你吃过吗？ _健康小知识

相信大家也知道，每年到了当下这个季节的时候，天气越来越冷了，但是昼夜温差还是非常大的，尤其是早上和晚上的时候，温差还是非常低下的，忽冷忽热，很多朋友们可能都会出现免疫力下降的情况，那么在这个时候，大家一定要多吃一些营养价值比较高的食材，像生活中常见的一些蔬菜瓜果和新鲜的肉质品，大家都可以适当地多吃一些，因为这类食材里面都富含大量的优质蛋白质，钙，磷，铁矿物质，氨基酸和微量元素，既可以帮助我们提高食欲，促进肠胃蠕动，增强免疫力，补充身体所需的营养和水分，同时也能够起到一定的滋补效果。

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当然，尤其是一些中老年朋友们，在当下这个季节，身体会非常的虚弱，免疫力变差，而且也会出现便秘的情况，这主要是因为我们体内的湿气越来越重在这个时候，一定要吃一些可以帮助清火祛湿，健脾又养肝的食材。那么今天小编也跟大家分享四种特别适合我们在春季吃的美食，这几种美食，也被我们称作“树上花” ，如果大家还不知道的话，赶紧跟着小编一起来了解一下，希望对大家有一定的参考作用。

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第一个树上花指的就是槐花。
【这几种美食，被称作“树上花”，你吃过吗？】一说到槐花的话，其实有很多农村地区的朋友们是最为常见的，尤其是在当下这个季节的时候，槐花也是大量盛开的时候，在这个时候，大家如果遇到的话，一定要记得采摘一些，放在家里面去吃，槐花它有着美容养颜的效果，而且还可以帮助我们促进肠胃消化。槐花的吃法非常的简单，就是我们需要将其清洗干净，然后放在面粉里面，往里面加入适量的油，搅拌均匀，放在锅中蒸一蒸，蒸熟之后呢，就可以直接吃了，口感特别的美味。

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第二种树上花指的就是桃花。
说到桃花的话，大家也不陌生了，在当下这个季节，也是桃花带量盛开的时候，很多朋友们以为桃花就是单纯的花朵而已，其实桃花也是可以吃的，可以帮助我们补血活血，而且吃法也非常的多，不仅可以直接用来煮粥，同时还可以用来做糖浆，或者是用来炖汤等等，都是非常不错的。

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第三种树上花指的就是玉兰花。
说到玉兰花的话，很多朋友们也非常的常见的，当下也是玉兰花大量盛开的时候，玉兰花它可以帮助我们祛风散寒，缓解身体的疼痛，不管是老人还是小孩儿，其实都是可以适当的吃一些玉兰花的。玉兰花的吃法也非常的简单，一般我们将其煮熟之后放在汤里，边做一个辅助食物品也是非常不错的。当然也可以像我们前面说到的槐花的做法一样，调成将其蒸熟之后再去吃，也是非常不错的。

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第四种树上花指的就是榆钱。
说到榆钱的话， 90%的农村朋友们也是比较熟悉的。在小时候的时候，榆钱树也是最为常见的，多吃榆钱的话也是非常不错的，寓意着我们一年都有花不完的钱，而且榆钱它可以帮助我们降低体内的火气，还能够起到化痰止咳的效果，所以也比较适合中老年朋友们来吃，一般来说我们可以将榆钱清洗干净，和鸡蛋一起炒着吃，口感都是非常不错的，有条件的朋友们或者遇到了的朋友们可以去准备一些余钱，放在家里面去吃，也是非常不错的。