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莫妮卡·贝鲁奇的美丽是毋庸置疑的 ， 甚至有人称呼她为“球花” ， 可见对其美貌的高度认可 。
仅仅是一部《西西里的美丽传说》 ， 就让她在影史上留下了一抹挥之不去的倩影 。
美丽、性感、风情 ， 这都不足以形容巅峰期的她 。
那么 ， 莫妮卡是怎么保养自己的美貌和身材的呢？今天我们就来聊聊她的饮食和锻炼习惯~
作为一个意大利人 ， 她热爱美食 。 她什么都吃 ， 但是最喜欢的还是意大利菜 。
意大利美食中她尤其偏爱帕玛森意大利面 。
她说对自己而言 ， 饮食的重点是分量的大小 ， 而不是食物的类型 。 所以她可以吃任何想吃的东西 ， 只要控制好食物的分量 。
她每隔2小时会吃一次东西 ， 而且从不让自己的胃空着 ， 但是她一次吃得并不多 ， 也就是我们现在的少吃多餐的概念 。
莫妮卡·贝鲁尼晚上不吃太肥腻厚重的食物 ， 通常会吃清淡的食物 ， 以蔬菜为主 。 吃完晚饭后也不会马上上床睡觉 ， 会等一段时间再休息 。
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