视频｜在这座小岛方舱里，“中医疗愈二十四时辰”呵护感染者早日康复 _健康小知识

本文转自：上观

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长兴岛方舱里，上海市中医医院医疗队在这里管理3层楼面、1200张床位，用于收治新冠轻症和无症状感染者。这座小岛方舱内，刚刚入舱的大多患者因环境陌生、担心病情等，表现出焦虑、烦躁、失眠等症状，部分患者还有发热、咽干、头痛等症状。
来自上海市中医医院的医疗队，积极发挥中医特色优势，将中医适宜技术、中医传统非药物疗法和保健功法带进方舱，通过“音乐、功法、冥想、香佩”等传统疗法，对患者进行积极心理干预、养生保健，帮助改善症状，尽早康复。采访人员由此记录下“中医二十四时辰”在此地的疗愈过程。
清晨7:00响起古典名曲
6日，随着清晨的阳光照进方舱，悠扬的古琴曲《梅花三弄》响起，这是上海市中医医院医疗队在方舱内开展五行音乐疗法。
医疗队领队孙永宁副院长介绍：“五行音乐疗法又叫‘五音疗法’ ，是根据中医传统的阴阳五行理论和五音对应，用角、徵、宫、商、羽五种不同音调的音乐来治疗疾病。通过让患者倾听传统音乐，根据子午流注设置播放时间，通过轻柔和缓的古典音乐，帮助患者缓解精神紧张，保持心情舒畅” 。

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早7点播放《梅花三弄》以养肾，午后3点播放《阳春白雪》、《阳关三叠》以养肺，晚7点播放《塞上曲》以疏肝，晚9点播放《女儿情》以平和气血。五行音乐疗法得到患者的欢迎，患者何阿姨非常喜欢每天播放的乐曲，她说：“听着音乐心情也舒畅了” 。
下午16:00小广场上的“中国功夫”
“两手从身体两侧在腹前抱圆，两手交叉，延身体向上推……” ， 4月6日在隔离收治点的广场空地，随着在李阳医生的口令指导，近百位患者整齐排列，跟着他一起学习传统功法少林内功和八段锦功法。
李阳是上海市中医医院内功推拿传承工作室的一名医生，曾获得全国武术冠军的他精通“中国功夫” 。在隔离点患者的治疗工作中，医疗队充分利用中医传统功法的调身、调息、调心功效和非接触的优势，组织患者锻炼传统功法，并为有需要的患者进行了中医养生知识、功法锻炼方法的指导，彰显了中医适宜技术独特优势。同样在内功推拿传承工作室工作的蔡君豪医生介绍说：“中医传统导引功法具有强筋骨、行气血、调精神的功效，坚持锻炼可起到培补正气、抵御外邪的效果，对新冠肺炎患者会有很好的康复作用” 。
经过1个小时的锻炼，多位患者表示，这是自己第一次接触到中医传统功法，没想到锻炼效果这么明显，不仅减轻身体的疲劳和不适，也大大缓解了焦虑情绪，是特殊时期的珍贵体验，今后也会继续锻炼，学习了解中医药文化。隔离点两位外籍患者也被“中国武术”所吸引，加入了功法锻炼的行列，她们说“中国文化博大精深，上海是一个凝聚力很强的地方，相信上海抗疫一定成功” 。

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医疗队还将海派石氏伤科第四代传人施杞教授创编的“施氏十二字养生功”带进方舱，在方舱广场由笪巍伟医生带领患者进行集体锻炼的同时，患者还可以通过“二维码”扫一扫观看学习视频，便于患者利用碎片化时间进行锻炼。

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上海市中医医院骨伤科国医大师施杞名中医工作室负责人李晓锋主任介绍“该功法遵循导气令和、引体令柔之意，动作、呼吸、意念三结合，旨在通过合理的肢体关节活动和呼吸运动，可以改善心肺功能，有效缓解压力、去除焦虑和抑郁等不良情绪，从而促进调整身心的健康状况” 。