2、手术治疗：
对于保守治疗无效、或症状逐渐加重的患者 ， 可以采取手术治疗 ， 行腕管松解减压术 。
平时如何预防鼠标手呢？
01
去除病因：
改变不良的鼠标使用方式 ， 改变不良的手部姿势 ， 不要长时间持续使用电脑 ， 每操作一段时间后 ， 就应该休息10分钟左右 ， 并甩动手指 ， 对腕部、肩部进行按摩 。
02
训练：
进行鼠标手的放松训练 ， 对于预防也是有一定帮助 。
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屈指肌腱滑动练习
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腕关节屈曲练习
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腕关节背伸练习
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握力练习
如果一旦被鼠标手困扰 ， 建议去医院骨科就诊 ， 早发现 ， 早治疗 ， 避免神经长时间受压而产生不可逆的损伤 ， 影响手部的功能！
推荐科室：
骨科
作者 | 北京市平谷区医院 陈亮
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