控制|每天“夜尿”超过两次？需警惕这一疾病找上门饮水量|血糖|尿液|疾病|方式

众所周知，正常人尿液的排泄量和用水量会成正比。如果饮水量增多，此时尿液的生成量也会增多，可以通过尿液排泄的方式将体内多余的水分，垃圾毒素等排泄出体外，维持正常的生理功能。但是，部分人在夜间总是夜尿增多，而且夜尿次数超过两次，那很有可能是某些身体疾病引起，此时就需要警惕了。那么，夜尿总是超过两次，有可能是哪些疾病找上门来了呢？

文章图片

每天“夜尿”超过两次，可能是和什么病有关？
现实生活中，有不少人都出现了夜尿增多的情况。正常人夜间排尿次数不会超过两次，除非睡前有大量喝水的行为。如果没有大量喝水的行为，而且发现自己夜尿增多，需要判断是否为糖尿病引起。
糖尿病作为慢性疾病的一种，在其发展过程中通常会有三多一少的表现。患者通常会感觉到口干舌燥，此时饮水量就会增多，而且尿液排泄量也会异常增多，主要和饮水增多有关。
并且，在血糖升高的情况下，血液中某些利尿物质也会导致尿液排泄量增多，这些都和糖尿病有关。因此，在发现糖尿病之后，需要及时针对该疾病展开治疗，合理控制好血糖，这样才能避免夜尿增多而影响睡眠质量。

文章图片

如何避免夜尿增多？
1、控制好血糖
想要有效避免夜尿增多情况的发生，平时就需要积极控制好血糖了。通过合理的运动，健康的饮食等方式来稳定血糖是比较有用的方法。因为错误饮食、久坐不动都可能会导致人的血糖异常升高，甚至演变成糖尿病。因此，平时需要通过合理的方式控制好血糖。以免糖尿病出现后导致夜尿增多。

文章图片

2、睡前不要大量喝水
想要避免夜尿增多，平时的饮水量就需要合理控制。一般在白天可以适当多补充水分，但睡前不要大量喝水。如果感觉到口干舌燥，可以在睡前少量饮水即可。如果总是在睡前大量喝水，容易出现夜尿增多、眼睑水肿等情况，这样就可能会影响人的睡眠质量。
【控制|每天“夜尿”超过两次？需警惕这一疾病找上门】通过上述内容了解发现，平时如果夜尿次数总是超过两次，需要警惕某些慢性疾病，特别是糖尿病这种疾病。因为糖尿病发展过程中，此时人的血糖升高，就容易导致尿液排泄量增多。因此，需要通过合理的方式来稳定血糖，以免糖尿病加重带来身体损伤。