酿造|过了50岁的老酒友要管住嘴！多吃2物，少喝3酒，过来人的建议身体状况|郎酒|凉拌黄瓜|酒精

过了50岁的老酒友要管住嘴！多吃2物，少喝3酒，过来人的建议
随着年龄的增长，身体状况也是起伏不定，都说五十知天命，五十岁也是人生的一道分水岭，很多事情对于这个年纪的人来说是“心有余而力不足” 。
年轻时候身强力壮，走路带风，做什么都得心应手，说闯就闯。自古以来，不少人都追寻长生不老的秘诀，但这是不可能的，再厉害的人也经不住岁月的“毒打” 。有句话说得好：岁月是把杀猪刀！人都会有老去的那一天。

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虽然我们抵挡不住时光的流逝，但我们可以通过其他方法来增强自己的体质，让自己老去的身体变得相对利索一点，能够在99岁的时候有个健康的身体，是最能让自己开心的事情了。
在年过半百的时候拥有一个好身体，比什么都重要，想要重返年轻状态，勤加锻炼是必不可少的，但锻炼的同时也要管住嘴！

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凡是过了50岁，建议大家多吃2物，少喝3酒，可别不当回事儿，早懂早受益！
·多吃2物

凉拌木耳

木耳是一种菌类，富含蛋白质、维生素和氨基酸，被誉为“菌中之冠”、“素中之王” ，做法简单，而且丰富多样，常吃会对身体有益处，是一种珍贵的可食用真菌。

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而凉拌木耳酸甜爽口，对于很多爱喝酒的老酒友来说更是一款很不错的下酒菜，开胃解酒，十分清爽。

凉拌黄瓜

天气转热，很多人都不喜欢油腻的食物，而凉拌黄瓜是夏天常见的一道菜，现在春天已经快要过去，夏天即将来临，凉拌黄瓜是少不了。
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黄瓜是人们日常生活中再熟悉不过的食物了，无论是菜市场，还是水果店里都能看到它，凉拌黄瓜不仅清脆爽口，而且水分也很充足，十分解腻。喝酒的时候，桌上摆上一盘凉拌黄瓜，简直不要太配哦！
当然了，也不是什么东西都能当做下酒菜，比如红薯、胡萝卜等就不适合在饮酒时食用，红薯会跟胃酸发生反应，对胃不好，而胡萝卜含有草酸，会跟酒精发生反应，从而产生有害物质。
·少喝3酒

自酿酒

很多人觉得自酿酒是自家酿造的，从选材到出酒都经过自己的手，安全可靠。但是，自酿酒酿造设施、工艺技术都不专业，而且酿造环境也不达标。

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另外，自酿酒缺乏安全监测，酒中含有大量甲醇和杂醇油，老人喝多了，无疑会给身体带来很大的负担。

长毛酒

“酒还是陈的好”这一观念已经深入人心，长毛酒乍一看还以为是“百年老酒” ，殊不知却是刚出炉几天的新酒。