一勺猪油等于五副药？对血管有益还是有害？一次性为你揭开真相( 三 ) _健康小知识

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除了减肥，猪油还有另外的做法和用途，也很值得关注。
四、怎样用猪油才能又美又健康？注意这三点，好处看得见
我们前面分析了猪油的好处与坏处，你会发现自然界的每种物质，都有它存在的意义，只要利用得当，就能享受到它带来了好处。
在我们的日常生活中，摄入油脂是不可避免的，如何用是一门大学问。
1.用猪油煎炒的时候，加一点柠檬汁更健康。
猪油是比较耐高温的，即使炼到了“冒烟”的程度，它所产生的有害物质，比植物油加热要少得多。但是猪油毕竟脂肪含量比较高，我们加上一点柠檬汁，不仅能够去掉猪油原本的味道，还能部分地中和饱和脂肪酸，是很有用的一个小窍门。

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2.猪油做香皂，去污能力强还能美白。
用猪油、氢氧化钠和水混合后加热，就会得到一层融化状态的原油脂。然后趁热加入饱和食盐溶液，搅拌后冷却。冷却后就会有一层叫硬脂酸钠的固体，把它干燥成型以后，就变成了一块手工肥皂了。
当然，你可以在里面加上喜欢的香精，使肥皂好用又好闻。
这样的香皂可以用来洗脸，去污力比一般的洗面奶都强，而且是温和无刺激的，经常使用能够美白。
3.如果猪油吃多了，同时吃粗纤维的食物排便
对于年轻人来说，猪油吃多了会增肥，短期的影响是看不到的，只要后面再减少摄入就可以了。
但是对于有高血压、高血脂、高血糖的”三高“人群来说，猪油吃多了是有危险的。它会迅速升高血压，增加血脂稠度，如果处理不好，严重的会导致脑出血、脑梗等疾病。

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所以在猪油不小心用多的情况下，要吃容易排便的粗纤维的食物，尽快排便能够平衡血压，保持血管的基本稳定。
文章结语
猪油是我们经常见到的食品，它身为传统食用油的代表，在近年来遭受了过多的解读。实际上，猪油是非常健康的，它不会含添加剂，也不会被打农药，是一种天然的食用油。
只是因为随着人们生活水平的提高，身体对脂肪的需求也不那么强烈了，所以脂肪含量高的猪油逐渐被冷落。但它对人体的有益的作用不会变，适当地食用猪油，能够补充人体内需要的营养，对健康是有帮助的。
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