“舌尖上的京剧”之群英汇火锅 饮食有7忌

【“舌尖上的京剧”之群英汇火锅 饮食有7忌】编者按:传统京剧与美食“混搭”产生了奇妙的效应,萌样“舌尖上的京剧”收到网友的热捧!今天小编就为您介绍整个系列中的萌搬火锅,为各位讲讲生活中火锅到底是个怎样的吃法!
搭配饮食,冷热有常
 一般来说,从火锅中捞出的菜肴温度很高,一不小心就会烫伤口腔和食道黏膜 。而许多人因为怕烫,就会趁势喝上一大杯冰镇啤酒或冰冻饮料,但是如此一冷一热,很容易造成胃部消化不良,引发腹泻和便秘 。尤其是本身就有慢性胃病的人,更容易诱发慢性病的急性发作 。
因此建议吃火锅时不要太心急,涮好的食物要先蘸冷调味品,不要吃太烫的食物 。此外也要尽少食用冰冻饮料,可选择一些蔬菜汁、乳品或植物蛋白饮料(酸奶、杏仁露等),起到刺激胃肠分泌,帮助消化的作用 。
避免刺激,鲜辣有度

很多人都喜欢麻辣口味的火锅底和配料 。殊不知过度吃辣会不断加重对咽喉部和胃肠道的刺激,容易导致咽喉肿痛、胃溃疡、胃炎、腹泻等消化道疾病 。
一些火锅麻辣的调味料对消化道的刺激也很大,建议有消化道疾病的患者(如胃病、便秘或腹泻),应尽少食用这些调味料 。那些呼吸道疾病的患者(如肺结核、咽喉炎症、过敏性哮喘等),也不宜食用刺激性的辣味调料,适宜选择淡醋、麻油等较清淡的佐料 。