饮食|甲减来袭小心这2点危害,这些饮食需谨记,助你摆脱困扰

饮食|甲减来袭小心这2点危害,这些饮食需谨记,助你摆脱困扰

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饮食|甲减来袭小心这2点危害,这些饮食需谨记,助你摆脱困扰

甲减的全称是甲状腺功能减退症 , 这是一种大家都比较熟悉的甲状腺疾病 , 目前的发病率非常高 ,很多是在体检的时候被发现 。 甲减的危害不能小觑 。 如果是发生在儿童身上 , 会影响智力发育和生长;如果是成年女性的话 , 会增加不孕、流产、死产的风险 。 因此患有甲减的人 , 应该多了解甲减的相关危害 , 以及饮食方面的注意事项 。

甲减的危害主要有:
1、甲减容易引起贫血
甲状腺素不足 , 容易出现贫血 , 应补充富含铁质的食物如猪肝、猪红以及各种蔬菜及新鲜水果 , 必要时补充维生素B12 , 叶酸等 。
2、甲减容易伴有高脂血症
甲减病人很多也会有高脂血症的情况 , 因此在饮食方面应该禁食用奶油 , 动物内脏等 。 限制脂肪的摄入 , 如花生、核桃、杏仁、芝麻酱、火腿、五花肉等食物 。 甲减的患者需要忌食的食材也是有的 , 我们要重视 , 在生活中应该少吃卷心菜、白菜、油菜、木薯等食物 , 以免引起甲状腺肿大 。

如果在生活中不注意甲减的饮食 , 那么就可能导致病情进一步加重 , 给患者带来更大的伤害 , 因此大家需要多了解甲减的饮食注意事项 , 饮食调理是非常重要的 。
对于甲减的患者 , 饮食上需要注意:
碘是甲状腺素的主要成分 , 在生活中可以通过饮食摄取 , 给机体提供适量的碘元素 。 食物里的碘主要来源于海参、海带、紫菜、虾米、海蜇、淡菜等海产品 , 此外果蔬类、肉类、蛋类、乳类、添加碘的食盐中也有一些含量 , 可以每天适当摄入 。
【饮食|甲减来袭小心这2点危害,这些饮食需谨记,助你摆脱困扰】如果患者本身就存在蛋白质不足 , 那么也会促使甲状腺功能出现下降的趋势 。 提供充足的蛋白质(1.2克/公斤)与热量 , 可以帮助改善病情 。 优质的蛋白质来源于蛋类 。 乳类、鱼类、肉类 , 各种豆类、黄豆等 , 可以多摄入 。

从中医角度看甲减患者在发病后常有怕冷、喜热、浑身无力的症状 , 所以从中医的角度来说是属于阳虚的表现 , 故此甲减患者要多吃些性温的食物 , 比如说韭菜、大蒜、木瓜、牛肉等 。 对孕妇而言 , 每日摄入8克紫菜 , 基本可满足一天的碘的需求 。
甲减患者除了注意饮食调理 , 如果需要用药的话 , 一定要在医生的指导下正确服用甲状腺激素 , 剂量过少跟过多都会影响甲状腺功能的正常 。 大家在出现甲减之后 , 应该定期进行复查 , 根据病情调整治疗方案 。