衰老|女性不想老得快，记得喝这6道汤，补血益气延缓衰老，早吃早受益红枣|枸杞|猪肝

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每位女性都爱漂亮，也不想过早的衰老，但“岁月不饶人”也是一件不争的事实。随着时间流逝，慢慢的我们女性就会进入更年期，随着雌激素的减少，身体衰老速度加快，各种妇科疾病也进入了高发期，随着身体机能下降，很容易引起面色晦暗、易疲劳、免疫力下降。因此， 40岁后是女性养生的关键时期，有人称这个期间“养寿期” ，正说明了这段时间对女性的重要性。女性不想老得快，记得喝这6道汤，补血益气延缓衰老，早喝早受益。
双红南瓜汤

食材：南瓜、红枣、红糖、清水。
做法：南瓜去皮去瓤，切成滚刀块，红枣洗净去核，将南瓜、红糖、红枣放入锅中加水，炖煮南瓜软烂即可。
作用：经期食用可补气养血。
猪肝枸杞菠菜汤

食材：菠菜、枸杞、猪肝、油、盐、姜、三花酒、大葱、大蒜。
做法：猪肝切薄片，用流动水冲洗一下，再用大量清水浸泡一个小时，因为肝脏是排毒器官，所以通过浸泡、漂洗，可以把毒素清洗掉。锅中放水烧开，下猪肝焯水捞出，再用流动水冲洗干净。菠菜洗净后切段，姜切丝，大葱，蒜切末，把猪肝、姜、葱、蒜末放入汤锅中，倒入三花酒，放油，大火烧开转小火，煮到汤浓，放入枸杞和菠菜，用食盐调味即可。
作用：补铁补血。
糯米鸡汤

食材：鸡、糯米、红枣、枸杞、玉竹片、党参、食盐。
做法：准备好食材，并将辅料（糯米一半、红枣一半、枸杞一半），放入鸡肚里，将剩余辅料和鸡一起放入砂锅加水，大火烧开后转小火炖2小时，调味后即可食用。
作用：补气补血，延缓衰老。
祛湿润肺养颜汤

食材：薏米、茯苓、银耳、糯米、南杏仁、莲子、水。
做法：准备好所有食材，放入破壁机，按豆浆模式即可，成品按自己喜好决定加不加糖，小孩子可以加点冰糖。
作用：祛湿润肺，美容养颜。
虫草花瘦肉汤

食材：干虫草花、瘦猪肉、干香菇或者鲜香菇、料酒、盐。
做法：干虫草花用水稍微冲洗一下，然后用水浸泡，香菇切片，如何是干香菇就和虫草花一起浸泡，猪肉切片，用料酒、生抽、盐、少许油抓匀腌制十分钟，最后把虫草花、香菇、瘦肉隔水炖，大概25分钟左右，用食盐调味即可。
作用：清热润燥，清肺止咳。
苹果山楂红枣汤
食材：苹果、山楂、红枣。

做法：将所有食材洗净，苹果切块，山楂祛籽，先将红枣山楂放入水中，煮开后放入苹果，熬煮30分钟，最后加一把枸杞出锅。
作用：健胃消食，增加免疫力。
【衰老|女性不想老得快，记得喝这6道汤，补血益气延缓衰老，早吃早受益】以上6道简单又营养养生汤，朋友们觉得怎么样呢？喜欢就收藏起来慢慢品尝吧！今天分享就到这里，我们明天不见！